[pheaslea]

Zitat von spoz

ich nehme täglich bis zu 300g eiweiß zu mir davon kommen nur 90-100 durch shakes

was die nächste frage aufwirft...
was zum teufel will man natural mit 300g eiweiß?
selbst im nicht naturalen zustand ist das ein wert, der erst in höheren gewichtsklassen benötigt wird und auch abhängig vom stoff ist.
wenn du natürlich mindestens 150kg wiegst, dann ziehe ich die frage zurück.

Zitat von PeterMenis

(Bitte schlagt mich nicht wenn ich ein Supplement in der Liste vergessen habe)

Ich habe auch noch vor nem halben Jahr anders gedacht, phaslea weiß das sicherlich noch.

man muß ja nicht päpstlicher sein, als der papst.