Zitat:
|
Helfen tut nur eine Eiweisshaltige Ehrnährung.
|
Noch nie so einen Bull***t gelesen. Muskeln werden nur durch Training aufgebaut, nicht durch zusätzlichen Eiweißkonsum.
Einfach GARKEIN Zucker (der Körper braucht kein Zucker, außer Glukose dass er selbst produziert, hat auch nichts mit zusätzlicher Energie zu tun) und wenig Fett. Mach Sport (braucht man nichtmal so viel, 2-3 die Woche reicht)
Dann wirst du Erfolg haben.
Baum-Darstellung