[Shaggy2Dope90]

ich hab mir da was gedacht,

wenn ich vor dem training 1liter coke zero oder ähnliche süßstoffprodukte zu mir nehme schüttet der körper ja insulin aus ,weil er durch den süßen geschmack dazu angeregt wird.

ich weiß das insulin missbraucht werden kann und wollte daher wissen ob es lohnt vor dem training den scheiß zu trinken ?

freue mich auf gute antworten =)