[neroweger]

sondern einfach nur beinen öberkörper "auftunen", nicht mehr.

Wieso ziehst du dann Leute, die bei McFit trainieren ins Lächerliche?

Vor allem die Arme haben im Vergleich zum Oberkörper relativ kleinflächige Muskeln. Beintraining ist ebenso wichtig - ganz nebensächlich, ob man daran den Discopumper erkennt oder denjenigen, der wirklich trainiert.
Lat-Ziehen zum Kopf, Kreuzheben, Rudern und Klimmzüge sind eigentlich grundlegende Übungen für den Oberkörper und genau diese wirst du nur schwer oder gar nicht ausführen können...KH-Training alleine reicht nicht, um den Oberkörper auf Vordermann zu bringen.
Aber ich denke umdenken möchtest du nicht und mit KH lässt sich übungstechnisch nur wenig falsch machen, wenn man sich nicht allzu blöd anstellt.

Besorg dir noch eine Langhantel und beginne dein Training. Aber wie schon alle anderen gesagt haben: Auf Dauer ist das nichts.