[Corpse1989]

Hey

ich habe mehr oder weniger ein Problem:

Seitdem ich denken kann weiß ich, dass ich morgends nie Appetit gehabt hatte. Jedoch nach der Schule bekam ich Hunger und aß.

Nun aber ist es so, dass ich teilweise erst Abends, Nachts das erste mal Hunger bekomme bzw. oft auch einfach nur was esse, weil ich dran denke, noch nichts gegessen zu haben. Es ist sogar schon vorgekommen (gestern z.B) das ich garnichts gegessen habe.

Nunja um so unregelmaßiger ich esse, desto mehr nehm ich zu (meist zu viel auf einmal zur Abendzeit und desto unregelmäßiger wird die Verdauung.

Trinken: Im laufe des Tages trink ich mind. 2-3 Liter Wasser, morgens Kaffee und Abends mal n Glas Cola oder Tee und zwischendurch auch mal ein alkoholfreies Erdinger. Alkoholische Getränke nur hin und wieder am Wochenende

Sport treibe ich zwar nicht regelmäßig aber wenn gutes Wetter ist, fahr ich oft mal ein paar Kilometer Inliner, gehe schwimmen oder spiel n bischen Fußball.

Nun suche ich Lösungen um meinen Apetit wieder anzuregen, weil ich denke dass das auf dauer nicht gesund ist. Bitte keine Antworten wie Kiffen hilft oder so was.

Besten Dank im Voraus