[WIILady]

Wie bekommt man einen Couchpotato dazu, dass er Lust bekommt sich zu bewegen? Also ich meine nicht unbedingt Hochleistungssport und noch nichtmal direkt Sport. Es geht Hauptsächlich um ganz normale Bewegung.
Also zur Person: Der Mann um den es sich handelt ist Student. Ein paar Stunden studieren, danach Essen, ungefäht 3 Stunden bloss nicht bewegen, weil man verdauen muss:-), dann wird weiter vor PC oder TV rumgegammelt. Er ist nicht übergewichtig, obwohl er sich hauptsächlich von Käse und Pizzen mit Dreifachkäse ernährt. Ich mache mir einfach Sorgen um seine Gesundheit, wenn er weiter nur so runmliegt. Am Wochenende schafft er das locker den ganzen Tag und die Nacht. Ebenso wie die kompletten Semesterferien durch.
Ich konnte vereinzelt schon zu Schwimmbad, spazieren gehen, Konsolen-Sportspielen usw. überreden. Aber es ist anstrengend immer überreden zu müssen. Selbst im Schwimmbad versucht er die meiste Zeit bewegungslos am Beckenrand zu hängen. Kein Bock mal die Rutsche hoch oder bisschen schwimmen etc. Bei Sportspielen macht er das ein oder andere Mal mit, aber das sieht dann immer sehr lustlos aus und man sieht dass er sich Mühe gibt, nur die nötigsten Bewegungen zu machen. Wie kann man so einen lustlosen Menschen mit der Zeit immer mehr an ein Leben mit mehr Bewegung heranführen. Also ich will ihn nicht ständig nötigen, sondern möchte gerne dass er mit der Zeit Spass daran finden kann.

Was meint ihr dazu? Bin schon sehr gespannt auf eure Antworten und sehr Dankbar für jede Hilfe. Mir fällt nämlich langsam nichts mehr ein.

[p0rnflakes]

akzeptier ihn so wie er ist oder such dir jemand neues.

[WIILady]

Mir geht es nicht darum dass ich ihn nicht akzeptier, sondern um seine Gesundheit! Ich will keinen anderen und genau darum hätte ich gerne noch etwas länger an ihm. Wenn er nämlich so weiter macht, wird er wohl nicht alt werden.

[Ziap]

Man kann niemanden zu etwas zwingen, dass er selbst nicht will.
Er muss es SELBST für nötig halten sich zu bewegen. Irgendwann wird die Plautze größer, kommt dann drauf an: Ist es ihm egal oder nicht?
Manche kommen nach dem ersten Herzkasper von selbst drauf oder hoffen weiter auf ihr Glück.
Entweder man sieht selbst ein, dass man ungesund lebt und möchte es ändern oder man akzeptiert auch die negativen Seiten. Es ist doch viel gemütlicher vorm PC zu sitzen als Sport zu treiben. In der heutigen medialen Welt wird es nunmal immer schwerer sich diesem Sog zu entziehen.

Vielleicht mal das Netzteil vom Rechner manipulieren und das Kabel vom Fernseher durch ein defektes austauschen? Was besseres fällt mir wirklich nicht ein. Doch kommt die Langeweile werden auch Aktionen folgen und die haben dann wahrscheinlich auch mit Bewegung zu tun. ^^

[Tuxtom007]

Hallo,

Man kann niemanden zu etwas zwingen, dass er selbst nicht will.

Genau das ist der Punkt, es muss selber wollen.
Bei mir hat eine kleine Unterhaltung mit dem Hausarzt dann den Ausschlag gegeben, ich hab mir ein neues Fahrrad gekauft und fahre seit gut 1/2 Jahre fast täglich ne Runde abends.

[Dr. Wahnsinn]

Damals war ich auch recht lustlos,hatte eher Bock auf Fernseher oder hing einfach nur in meinem Zimmer rum.
Heute ist das anders.
Ich treff mich fast täglich mit Freunden, geh ins Fitnessstudio, spiel hobbymäßig Fußball und zocke nebenbei auf der Konsole.
Was ausschlaggebend war ?
Keine Ahnung.
Wohl das Alter, da ich momentan erst 15 bin.

Frag deinen Freund doch am Besten mal, warum er auf nichts Lust hat.
Hat er vllt. einen Anreiz ?
Wenn er das schafft, dann...
Ansonsten wird dieser Mann am Leben nicht viel Freude haben.

[harald83]

ist doch ganz einfach:

mit sex!!!!
großer kalorienverbrauch, bewegungen die unterschiedliche muskeln belasten und ob es hochleistungssportlich wird bestimmst du selbst.

[J3r3my]

Eigendlich muss jeder seinen Sport selbst finden.

[WIILady]

Zwingen war auch nicht, dass was ich wollte, sondern das er Gefallen daran findet. Wollte ihn quasi nur auf den Geschmack bringen. Bin ja nicht seine Mama und renn ihm net jeden Tag nach, ob er sich ja genug bewegt hat. Ne der Mann hat sich schon früh nach Enttäuschungen von verschiedenen Menschen abgekapselt und viel von seiner Umwelt zurück gezogen. Davor war er auch wie das bei vielen Jungs so ist viel draussen und hatte Spaß. Er hat es sich regelrecht angewöhnt alleine vorm PC zu sitzen.
Letzte Woche als ich ihn fast ins Schwimmbad geschleift habe, weil ich mir sicher war es würde ihm Spaß machen, habe ich ihn zum ersten mal richtig herzhaft lachen sehen, er hat richtig gestrahlt und hinterher ging es ihm auch viel besser. Es tut ihm also gut. Ich denke, das war schonmal der erste Anfang. Wenn man ihn nicht in Ruhe lässt und ihn herausvordert (im Schwimmbad war es runtertunken) kann er richtig aus sich rausgehen. So kannte ich ihn bislang überhaupt nicht. Ich hab ihn zwar schon öfter mit genommen, aber dann in Ruhe gelassen, weil er total lustlos wirkte. Er hat aber auch schon öfter gesagt, dass er mal kein Bock Abends auf TV hat und gespannt ist, was ich heute vorhätte. Er mag es also wenn ich ihm neue Sachen zeige, die er noch nicht kannte und macht immer öfter und lieber mit. Aber er vergisst das auch wieder gerne und fällt wieder in den alten Trott.

[sturmgeiiist]

Sex macht schlank ;O
Aber wenn er vorm TV rumgammelt kannste ihm ja ne Konsole geben wie Wii oder die neue PS3 dann hat er etwas mehr bewegung im vergleich zu jetzt

[WIILady]

Er soll nicht schlanker werden. Habe nichts an ihm auszusetzen, auch nicht an seinem Aussehen. Es tut ihm nur nicht gut, soviel rumzugammeln. Wir haben die WII und etliche Bewegungsspiele. Eigentlich ziemlich alle die es gibt. Ich hab immer nur Probs ihn aufzurappeln. Wenn er was tut oder hinterher gehts ihm immer besser. Aber bis man ihn jedesmal soweit hat. Man muß ihn eben immer erst zu seinem Glück zwingen, dann machts ihm auch Spaß. Meine Frage is ja, wie ich es hinbekomm, das er von sich aus was vorschlägt, weil es ihm Spaß macht. Mir ist diese ständige und alleinige immer was vorschlagen und ihn antreiben zu müssen, einfach zu anstrengend. So mach ich dann auch immer weniger, weil mir dann auch die Lust ausgeht.
Mit Sex haben wir keine Probs.