1. Sich in irgendwelchen Foren anzumelden ist nicht Illegal.
2. Die nzb dateien besagen ja noch nicht das du irgendwas geladen hast.
3. Ja mit Tor oder VPN sieht man dann nurnoch die fremd IP.
Und Punkt 2 ja die annahme ist richtig. Und bis heute ist glaube kein fall bekannt in dem Usnet User oder OCH user hochgenommen wurden.
Aber willst dein gewissen erleichtern benutze einfach ein VPN.