Ich würde Dir unbedingt raten, die Updates nur manuell auszuwählen. Suchen kann der PC ja, aber DU entscheidest !
Ich installiere die Updates auch erst immer 1,5 Wochen später, gibt ja Updates die auch mal einen PC lahmlegen
Den Punkt "Empfohlene Updates auf gleiche Weise wie wichtige Updates bereitstellen" würde ich auch abhaken in den Update-Einstellungen.
Schalte die Autoupdates aus, starte den PC neu und fang an folgende Updates zu deinstallieren und beim neu suchen auszublenden.
Hier findest Du eine Liste der "bösen" Updates wie Telemetrie und dieses *@#} Windows 10:
KB2952664
KB3035583 Und monatlich grüßt dieses Update
KB2990214
KB3068708
KB3083710
KB3022345
KB3080149
KB3075249
KB3021917
KB3123862
KB3112343
KB3022345
KB2977759
KB3081954
KB3123862
Ich habe zur "Sicherheit" noch GWX Control Panel um, diesen Download von WX zu unterbinden. Über Google findest auch dieses Programm, gibt aber mehrere Programme und Möglichkeiten.
Die KB Nummern kannst Du manuell eingeben und sehen wofür die sind, bei mir sind die WEG !
Ist aber Dein PC und mach damit was Du willst, ich werde kein Windwos 10 Beta-Tester