Ich esse extrem viel aber nehme nie zu

Deimuddi1952 · 30.10.11, 18:16

Ich hab folgendes Problem:

Also ich esse sehr viel..ca. das 3 fache was meine Familie beim Abendessen isst und das jeden Tag, aber ich nehme nie zu nicht mal 1 Kilo.Ich stopf mir auch jeden Tag auch Süßigkeiten und Schokolade usw. rein trotzdem bleibt mein Gewicht gleich.

Weiß einer woran es liegen könnte oder habt ihr selber schon Erfahrung damit gemacht?

Murmur · 30.10.11, 18:16

Geh zum Arzt und lass dich durchchecken, mehr kannst du nicht tun.

7331 · 30.10.11, 18:16

Könnte evtl. an der Schilddrüsenüberfunktion liegen.
Gehe zur Sicherheit zum Arzt.

Aber es gibt auch Menschen, die einfach wegen den Genen nicht zunehmen können, auch die Darmbaktieren spielen eine Rolle.

Uploads4You · 30.10.11, 18:20

Du brauchst dir keine Sorgen zu machen, ich kenne einige Leute die das haben, ich habe das selber. Ich war auch beim Arzt (Ärztin) und der meinte, es sei eine leichte Schilddrüsenüberfunktion also ein erhöhter Stoffwechsel (so etwas in der Art). Er (Sie) sagte auch, dass das mit dem Alter vergeht. Brauchst dir also keine Sorgen machen. Schlemm lieber weiter, mach ich auch jeden Tag ^^

P.S.: Ich hätte mir auch Medikamente verschreiben lassen können aber es vergeht mit dem Alter und du nimmst davon keinen Schaden. Iss, so viel du nur kannst :P

mona_lisa · 30.10.11, 18:27

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Deimuddi1952 · 30.10.11, 18:29

@Uploads4You:

Ich kann nicht warten bis ich älter werde.Ich hatte mich mal bei der Polizei beworben und kam wegen bei der Ärtzlichen Untersuchung wegen meines Gewichts nicht weiter..und ich hab mich wieder beworben (hab den Einstellungstest auch gepackt und als nächstes käme dann wieder die Ärztliche Untersuchung) und es geht ja schließlich um meine Zukunft

Uploads4You · 30.10.11, 18:31

Dann lass dir Medikamente verschreiben, die das verhindern. Ich wollte dass damals ned. Ich wollte lieber schlemmen ^^

Deimuddi1952 · 30.10.11, 18:32

und kennst du da medikamente die mir weiterhelfen?

Uploads4You · 30.10.11, 18:40

Zitat:

Zitat von Deimuddi1952

und kennst du da medikamente die mir weiterhelfen?

Würde ich, wenn ich sie mir damals verschreiben hätte lassen. Gibt viele Medikamente gegen das. Geh zu deinem Hausarzt und lass dich durchchecken und sprich mit ihm ab, welche Medikamente es gibt. Die bekommst du in der Apotheke nur mit Rezept, so wie ich das noch von früher weiß.

FießerFettsack · 01.11.11, 10:16

Typisch

ich kenn das, da kommt man und sagt "ich ess 3x soviel wie die anderen beim abendesen und zwischendurch schokolade"

Was erwartest du?

vllt. 3 Teller Nudeln und ne Tafel Schokolade und du legst 5kg zu?

Ich bin auch Ektomorph und bin seit 1 Jahr im Fitness ich hab 9 Monate fast 0 Erfolge gehabt und war auch untergewichtig, in den letzten 3 Monaten hab ich hingegen 9 Kilo zugenommen.

Ich ess nicht nur "Abendessen und zwischendurch mal Schokolade"

Ich trink am Tag 2 bis 4 Liter Milch und dazu kommen noch normale Getränke die ich nicht einrechne, wenn ich morgens aufstehe knall ich mir manchmal noch nen Weight Gainer rein und frühstücke, ich geb zu mein frühstück ist nicht so gut aber ich ess dann halt wenigstens 2-4 toastbrot mit belag und noch eier, ich mach mir noch jeden mittag was zu essen, meist Fleisch (Pute/Hühnchen o.ä.)
und Abends das normale Abendessen wo ich ess bis ich kotzen muss xd

Und zwischendurch bin ich auch noch am Essen, wenn ich mal bei meiner Oma bin (<3 xD) hat die immer 2 Brötchen und ne Brezel rumliegen die ich eig. jeden Tag esse, wenn ich mal im Laden bin was alle 2-3 Tage ist hol ich da zusätzlich auch nochmal 2 Brezeln und 1 Brötchen oder 3 Brötchen 1 Brezel und und

und wenn ich noch ab und zu am McDonalds o.ä. vorbeifahre gleich mal 2 Double Cheeseburger mit Pommes und 6er Chicken Nuggets reinhauen xD

Ich hab damals auch immer gesagt "ich kann net zunehmen, ich ess soviel" blah blah
wenn mans will und durchzieht schafft mans!

"Man kann alles erreichen was man will, man muss es nur wollen!"

Was hilfreich wäre, war es zumindest bei mir, nimm dir en blatt und schreib die KCal usw. auf die du zu dir nimmst, und NICHT jeden scheiß einrechnen wie z.b. Cola xD
und versuch JEDEN Tag 4000 KCal zu erreichen, Cola usw. nicht eingerechnet.

dann haste ne übersicht wann, wie viel und was du isst.

DU musst essen sobald Platz da ist!
Wenn ich etwas gegessen habe wie z.b. die 3 brötchen und ne brezel, hab ich in 20 minuten wieder platz für die nächste mahlzeit!
und da ich sowieso gerne ess is es für mich dann leichter

kp wie bei dir ist..

sayaaa · 01.11.11, 21:39

was vielen freunden von mir geholfen hat war Weight Gainer ca 48 € kostet so ein 5kg Teil
jeden tag 3 shakes am Tag verteilt mit Milch es gibt die nährstoffe langsam an den Körper ab, so das
es in 5-7 stunden verdaut wird (jeder Körper ist natürlich anders).

schneemann123 · 01.11.11, 22:20

Geh Pumpen.

FießerFettsack · 01.11.11, 23:32

Jop, Fitness is auch nice, baut man noch Muskeln auf

Und des mit dem Weight Gainer, ist sehr teuer, man kann sich selbst einen machen, aber von dem Zeug wo man sich selbst mixt kann man keine 3 Stück trinken... zumindest ich und meine Freunde nicht ^^

Lieber den ganzen Tag alles in sich reinschaufeln, natürlich kein ungesundes zeug...
aber sonst alles :P

schneemann123 · 03.11.11, 21:19

Hör auf den fießenFettsack, der kennt sich bestimmt aus hrhr

Nimms nicht böse^^

FießerFettsack · 04.11.11, 19:38

Zitat:

Zitat von schneemann123

Hör auf den fießenFettsack, der kennt sich bestimmt aus hrhr

Nimms nicht böse^^

Ich hatte auch son scheiß Gewichtsproblem und jetzt kann ich wenn ich will an Gewicht zulegen...
ich sag nur das was ich erlebt habe/weiß
bei mir wars damals sogar noch schlimmer... bei knapp 1 meter 80 unter 55 kilo gewogen ... also ...

oder wie sollte ich diesen Satz verstehen ? :P

SHC · 05.11.11, 13:25

Diabetes...

copyofM · 05.11.11, 13:38

Wieviel fehlen denn bis zum Mindestgewicht für die Polizei? Und inwieweit ziehst du dich da aus? Wenn du die Unterhose anbehälst, kannst du dir flache gewichte in die Innenschenkel kleben. Dazu noch n Liter Wasser vorm Wiegen und gut essen und schwupp haste 3kg mehr.

schneemann123 · 07.11.11, 03:23

Zitat:

Zitat von FießerFettsack

Ich hatte auch son scheiß Gewichtsproblem und jetzt kann ich wenn ich will an Gewicht zulegen...
ich sag nur das was ich erlebt habe/weiß
bei mir wars damals sogar noch schlimmer... bei knapp 1 meter 80 unter 55 kilo gewogen ... also ...

oder wie sollte ich diesen Satz verstehen ? :P

Habs nur wegen deinem (Nick)Name gesagt ^^.

Isaac Clarke · 07.11.11, 07:51

Wie viel bewegst du dich, wenn du den ganzen Tag durch die Gegend rennst verbrauchst du die aufgenommene Energie auch wieder instand.
mein tip an dich, und ich glaube selbst nicht das ich das gerade schreibe aber...
Schmeiße dich vor die Konsole/Pc und versuche jede unnötige Bewegung zu vermeiden, du musst deinen Körper einen Grund geben das Essen zu speichern.
Trinke nur Zucker Getränke, umso mehr umso besser. Wasser sollte nur getrunken werden wenn du echten Durst hast.
Was ich dir hier sage ist genau das Gegenteil von dem was mir die Ärzte gesagt haben um Ab zu nehmen. Bin zwar nicht dick aber bei mir ist es genau das gegen teil von dir, egal wie wenig ich esse es legt sich direkt auf meine Hüften.

FießerFettsack · 07.11.11, 21:32

Zitat:

Zitat von Isaac Clarke

Wie viel bewegst du dich, wenn du den ganzen Tag durch die Gegend rennst verbrauchst du die aufgenommene Energie auch wieder instand.
mein tip an dich, und ich glaube selbst nicht das ich das gerade schreibe aber...
Schmeiße dich vor die Konsole/Pc und versuche jede unnötige Bewegung zu vermeiden, du musst deinen Körper einen Grund geben das Essen zu speichern.
Trinke nur Zucker Getränke, umso mehr umso besser. Wasser sollte nur getrunken werden wenn du echten Durst hast.
Was ich dir hier sage ist genau das Gegenteil von dem was mir die Ärzte gesagt haben um Ab zu nehmen. Bin zwar nicht dick aber bei mir ist es genau das gegen teil von dir, egal wie wenig ich esse es legt sich direkt auf meine Hüften.

Totaler Mist....
Zuckergetränke sind der größte Schrott... und damit erreichste auch nix...

Statt sich Cola o.ä. reinzupumpen würde ich lieber die Menge an Milch zu mir nehmen...
Milch bringt viel mehr.

Und statt 2-3x große Mahlzeiten zu sich zu nehmen würde ich es aufteilen dass man alle paar Minuten/Stunden esst.

Sobald was reinpasst i-was essen, is egal was.

Aber ganz ehrlich,
finger weg von Zuckerzeugs oder so ekligem Kram (manches fast food z.b. o.O)

Ich hab mein Körpergewicht enorm erhöht im Gegensatz zu vorher und das auch in kurzer Zeit damals....
und habe dabei keinerlei Zuckergetränke zu mir genommen
McDonalds Besuche waren dafür auch nicht nötig xD

Zitat:

Zitat von schneemann123

Habs nur wegen deinem (Nick)Name gesagt ^^.

achsoooo ^^ naja fand den namen geil..

Isaac Clarke · 08.11.11, 08:36

Na wenn du das sagst wird das natürlich stimmen, was weiß mein Hausarzt schon der hat das ja nur studiert und verdient seinen Lebensunterhalt damit.

schneemann123 · 08.11.11, 17:09

Ein bissen recht hat er aber Isaac. Zucker ist nicht das beste um zuzunehmen.
Wenn er sich auf die Art die du ihm vorschlägst dicker macht, dann wird das (unter umständen.. Schilddrüse/Diabetes-gefahr etc) klappen, aber wenn er sich dann wieder bewegen möchte und nicht nur noch Zucker essen will, tritt der sogenannte yoyo-effekt ein. Das heißt er nimmt rapide ab. Er will nicht nur zunehmen, sondern gesund zunehmen, das muss man beachten.

Du brauchst Eiweiß und Kohlenhydrate. Dadurch werden deine Fettreserven nicht so sehr abgebaut, sondern andere Energiequellen gesucht wie zB das Eiweiß. Pflanzliche Fette sind auch besser, da bei tierischen zu viel Colesterien drin ist. Das macht zwar dick, auch aber krank.
Bei Leuten die nicht so schnell zunehmen rate ich auch lieber zu mehr Mahlzeiten als nur 2-3 . Ich war/bin so einer, esse etwa 5-7 Mahlzeiten am Tag und hab vielleicht minimal Übergewicht(Weil ich Kampfsport mache).
Diese kleinen Mahlzeiten müssen aber dafür Nährstoffreich sein.
FrüchteMüsli am morgen. (Banane/Apfel etc. mit Quark und ein bisschen Milch - Haferflocken müssen reichlich drin sein) dazu am besten Tee oder Wasser oder Saft(Am besten 100% , je mehr desto besser) Wenn dir eins zu wenig ist, kannste ruhig noch eins, oder ein (paar) Brot.
Dann noch eine kleine Zwischenmahlzeit. Je nach dem wo du bist; Rühr/Spiegel ei, oder Brote und Apfel/banene etc.
Zum Mittag je nach dem was Mama kocht, versuch dich aber von (Tierischen) Fett / Speck fern zu halten. Lieber Fettarmeres Fleisch, das ist leichter zu verdauen und du hast somit auch schneller wieder Hunger. Zudem gibt dieses im nomalfall mehr Eiweiß.
Zwischenmahlzeit , diese dann auch gern mit etwas mehr Zucker (Kuchen, Milchreis etc).
Und zum Abendessen am besten wieder eine warme Mahlzeit, vorzugsweise was anderes als es zum Mittag gab(Nährstoff - "abwechselung")

hellgast · 10.11.11, 22:56

erstens ich entschuldige mich für mein schlecht deutsch. leute ich bin 30 j. und 60 kilo. mit 1,75 cm sehe ich dünner als die anderen. es liegt an schildrüsenüberfunktion. obwohl ich wie eine monster esse, nehme ich nie zu. man fragt wozu das gut ist! ist gut weil man kann so ziemlich alles essen. so fett oder so süss.

sei froh das du kein fettsack bist, kannst stark trannieren und dir schöner muckis machen so habe ich gemacht und mache immer noch. aber auf jedenfall geh zumn arzt und lass dir blut untersuchen. nutze es als vorteil.

FießerFettsack · 12.11.11, 11:21

Isaac, genau wie Schneemann123 sagt... ich hab das gesagt weil es dummheit ist mit (purem-)zucker gewicht aufzubauen wenn es anders geht..

kla nimmt man damit genauso zu, ist aber richtig ungesund.

und dein arzt is mir egal ^^

Der rat mit mehr Mahlzeiten ist der beste finde ich, damals hab ich versucht bei meinen 2 Mahlzeiten halt mehr zu essen und lauter son dummes zeug, aber mit 5-8 Mahlzeiten am Tag ist es leichter und bringt mehr.

armyranger · 13.11.11, 01:20

Alter....
Wenn ich hier den scheiss mit schilddrüsen unterfunktion oder überfunktion sehe...
du denkst du isst viel, aber isst wahrscheinlich statt einer scheibe brot 3 scheiben...
hau mal auf die kacke. 1kg quark, 300g haferflocken, und go. musst nichts abwiegen aber wenn du unbedingt zunehmen willst dann fang mal an mit dem "vielen" essen.

FießerFettsack · 13.11.11, 10:32

Zitat:

Zitat von armyranger

Alter....
Wenn ich hier den scheiss mit schilddrüsen unterfunktion oder überfunktion sehe...
du denkst du isst viel, aber isst wahrscheinlich statt einer scheibe brot 3 scheiben...
hau mal auf die kacke. 1kg quark, 300g haferflocken, und go. musst nichts abwiegen aber wenn du unbedingt zunehmen willst dann fang mal an mit dem "vielen" essen.

gibt auch welche wo viel essen aber dafür nicht oft

ich würd sagen er sollte halt mal öfters essen und dabei die mahlzeiten die er momentan nimmt auch so lassen oder auch da mehr essen.

Wenn er zum frühstück seine 3 Brote isst, beispiel, dann soll er dasselbe halt ne stunde später nochmal essen.

net nur 1-2x am tag essen sondern 5-8x oder am besten permanent ... xd

schneemann123 · 13.11.11, 11:15

Wie kommt ihr denn auf 3 brote zum Frühstück ? Der TE hat nichts von 3 broten gesagt ? ^^

Bandog^ · 13.11.11, 16:31

Zitat:

Zitat von schneemann123

Wie kommt ihr denn auf 3 brote zum Frühstück ? Der TE hat nichts von 3 broten gesagt ? ^^

Zitat:

Wenn er zum frühstück seine 3 Brote isst, beispiel, dann soll er dasselbe halt ne stunde später nochmal essen.

ich hab dir das wichtige mal markiert

FießerFettsack · 13.11.11, 23:19

Danke Bandog xD

hab i-wo was wegen brot gelesen, dann viel mir das halt als beispiel ein, wie gesagt, nur BEISPIEL ;D

adm3 · 16.11.11, 00:25

Tja so ist nunmal dein Stoffwechsel

Sei froh, andere würden gern mit dir tauschen ^^

FießerFettsack · 16.11.11, 18:11

Übergewichtige wollen so sein.

Bei Untergewichtigen ist es andersrum, aber selbst WENN sie tauschen könnten.

Ich leg meine Hand ins Feuer dass keiner der beiden zufrieden wäre!

Schumi187 · 20.11.11, 15:00

Hab ne gute Seite gefunden über Proteine etz. schau dir mal da den Test zum Muscle Juice (ganz unten) an, sollte was für dich sein.

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MagicMikeMiami · 20.11.11, 15:42

Zitat:

Zitat von Schumi187

Hab ne gute Seite gefunden über Proteine etz. schau dir mal da den Test zum Muscle Juice (ganz unten) an, sollte was für dich sein.

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japp der weight gainer ist geil, hat mir auch 7 kilo gebracht

FießerFettsack · 20.11.11, 18:17

Zitat:

Zitat von Roxie

glaube ich nicht....jeder mensch wäre lieber schlank als dick

schlank, aber nicht dünn....

Ich hab lieber 100KG statt 50KG wenn ich ehrlich bin

PlatinumSoul · 26.12.11, 17:28

Alter, ich hab ungefähr dasselbe, ich stopf mich MegaVoll(bsp. : 5-7 Spiegeleier am morgen minimum)
Aber nehme höchsten 1 kilo im Monat zu!
Zum Thread:
Wenn du noch im Wachstum bist, dann ist das meist so dass man nicht so gut zunehmen kann.
Dein Körper gleicht das scheinbar aus, sei froh drüber!
Stell dir vor du nimmst nur zu, egal was du tust
das wär sicherlich unerfreulicher, oder?