myGully.com Boerse.SH - BOERSE.AM - BOERSE.IO - BOERSE.IM Boerse.BZ .TO Nachfolger
Ungelesen 04.01.15, 21:35   #1
a5r
Mitglied
 
Registriert seit: Nov 2010
Beiträge: 333
Bedankt: 369
a5r gewöhnt sich langsam dran | 52 Respekt Punkte
Standard Die besten BodyBuilding Nahrungsmittel

Für Alle die sich zum Sport noch richtig ernähren möchten hier der Plan aus einer renomierten Fachzeitschrift:

Breite= 2189* Höhe= 3103 Pixel bei 300 DPi und einer Dateigröße von 6.93 MB



Hallo Sportfreunde.
habe Heute meine Sachen durchgesucht um dieses Bild einmal groß drucken zu lassen A1 oder A0.

Möchte es mit euch teilen. (Achtung: 300DPi, Breite =2220* Höhe=3135 Pixel, 8.32MB)
[ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]

Sport Frei
a5r ist offline   Mit Zitat antworten
Die folgenden 29 Mitglieder haben sich bei a5r bedankt:
Bubblemaker_return (25.08.18), chunky2014 (16.04.22), Salzstreuer (28.06.18)
Ungelesen 23.08.15, 10:56   #2
onair555
Anfänger
 
Registriert seit: Mar 2015
Beiträge: 6
Bedankt: 0
onair555 ist noch neu hier! | 3 Respekt Punkte
Standard

ganz klassisch Gemüse, Reis und Hähnchen
__________________
Die besten Deals und Schnäppchen im Netz [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]
onair555 ist offline   Mit Zitat antworten
Ungelesen 08.01.16, 00:07   #3
gül1962
Anfänger
 
Registriert seit: Aug 2014
Beiträge: 5
Bedankt: 5
gül1962 ist unten durch! | -120408 Respekt Punktegül1962 ist unten durch! | -120408 Respekt Punktegül1962 ist unten durch! | -120408 Respekt Punktegül1962 ist unten durch! | -120408 Respekt Punktegül1962 ist unten durch! | -120408 Respekt Punktegül1962 ist unten durch! | -120408 Respekt Punktegül1962 ist unten durch! | -120408 Respekt Punktegül1962 ist unten durch! | -120408 Respekt Punktegül1962 ist unten durch! | -120408 Respekt Punktegül1962 ist unten durch! | -120408 Respekt Punktegül1962 ist unten durch! | -120408 Respekt Punkte
Standard Nahrungsmittel BB

İnsbesondere als Anfaenger oder leicht Fortgeschrittener einfach nur
essen. essen. essen.
Dabei ist es relativ egal was man isst, hauptsache genug Eiweiss und Kohlenhydrate und wenig fetthaltige Lebensmittel.
Denn zu oft sieht man in den modernen "Fitnesstempeln" Leute trainieren nach ausgeklügelten "Wundertrainingsplaenen", die nach Monaten Training kaum Fortschritte gemacht haben, weil sie einfach zu wenig essen.
Denn damit Muskeln wachsen können brauchen sie auch die nötigen Naehrstoffe in Übermass. Wer wie ein "Haeftling" isst, der wird auch so aussehen, egal wie lang oder hart er trainiert.
gül1962 ist offline   Mit Zitat antworten
Folgendes Mitglied bedankte sich bei gül1962:
TamaraY (18.04.22)
Ungelesen 24.04.16, 18:38   #4
MikBlomkvist
Anfänger
 
Registriert seit: Nov 2014
Beiträge: 3
Bedankt: 6
MikBlomkvist ist noch neu hier! | 3 Respekt Punkte
Standard

Ich halte es für völligen Blödsinn, sich als Anfänger direkt Booster, Eiweiß, Weight-Gainer etc. rein zu drücken..Der Körper sollte erst mal nach mehreren Monaten an sowas wie eine eigene Grenze stoßen (die aber auch sehr relativ ist), bevor man darüber nachdenken kann etwas zu nehmen.
MikBlomkvist ist offline   Mit Zitat antworten
Folgendes Mitglied bedankte sich bei MikBlomkvist:
Bierbaron1984 (24.08.22)
Ungelesen 28.04.16, 11:29   #5
Felgenticker
Anfänger
 
Registriert seit: Apr 2016
Beiträge: 6
Bedankt: 1
Felgenticker hatte eine beschämende und traurige vergangenheit | -2 Respekt Punkte
Standard

Halte es generell für Blödsinn sich Booster etc reinzuknallen
Felgenticker ist offline   Mit Zitat antworten
Folgendes Mitglied bedankte sich bei Felgenticker:
Bierbaron1984 (24.08.22)
Ungelesen 31.05.16, 11:06   #6
ergotac
Anfänger
 
Registriert seit: Jul 2010
Beiträge: 1
Bedankt: 0
ergotac ist noch neu hier! | 0 Respekt Punkte
Standard

An Booster gewöhnt man sich wohl auch zu sehr.

Lieber nur Aminos und Eiweiß mit Malto nach dem Training...
ergotac ist offline   Mit Zitat antworten
Ungelesen 31.05.16, 19:45   #7
mailmansavior
Anfänger
 
Registriert seit: Sep 2015
Beiträge: 1
Bedankt: 0
mailmansavior ist noch neu hier! | 3 Respekt Punkte
Standard

wenn man sich schon einen booster kauft, dann sollte man ihn lieber selbst anmischen.
mailmansavior ist offline   Mit Zitat antworten
Ungelesen 07.07.16, 10:00   #8
Nitro2u
Anfänger
 
Registriert seit: Feb 2009
Beiträge: 1
Bedankt: 0
Nitro2u ist noch neu hier! | 0 Respekt Punkte
Standard

Reis und Hänchen auch für mich, ansonsten Kartoffeln und Fisch, ganz klassisch halt.
Nitro2u ist offline   Mit Zitat antworten
Ungelesen 09.07.16, 02:41   #9
eizzim
Mitglied
 
Registriert seit: Jun 2014
Beiträge: 407
Bedankt: 262
eizzim putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1851 Respekt Punkteeizzim putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1851 Respekt Punkteeizzim putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1851 Respekt Punkteeizzim putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1851 Respekt Punkteeizzim putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1851 Respekt Punkteeizzim putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1851 Respekt Punkteeizzim putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1851 Respekt Punkteeizzim putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1851 Respekt Punkteeizzim putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1851 Respekt Punkteeizzim putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1851 Respekt Punkteeizzim putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1851 Respekt Punkte
Standard

Wobei man beachten sollte, dass die alten Grundsätze mit 5,6 Mahlzeiten am Tag, auch veraltet sind. Man sollte mit dem Insulinspiegel spielen, und ihn da hoch ansetzen, wo man ihn braucht. z.B. weißen Reis gleich nach dem Training etc.
__________________
[ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ] | [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ] | [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]
eizzim ist offline   Mit Zitat antworten
Ungelesen 17.08.22, 08:20   #10
Jblfan
Anfänger
 
Registriert seit: Aug 2022
Beiträge: 2
Bedankt: 0
Jblfan ist noch neu hier! | 3 Respekt Punkte
Standard

Magerquark ist top aber momentan teuer geworden
Jblfan ist offline   Mit Zitat antworten
Ungelesen 17.08.22, 21:14   #11
TrashBert
Anfänger
 
Registriert seit: Aug 2022
Beiträge: 1
Bedankt: 0
TrashBert ist noch neu hier! | 3 Respekt Punkte
Standard

2 Espresso vorm Training und man schwitzt wie der Dämon
TrashBert ist offline   Mit Zitat antworten
Ungelesen 18.09.22, 14:16   #12
fcbchampion
Anfänger
 
Registriert seit: Oct 2009
Beiträge: 1
Bedankt: 0
fcbchampion ist noch neu hier! | 0 Respekt Punkte
Standard

Eier,Pute,Hüttenkäse
fcbchampion ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort

Themen-Optionen
Ansicht

Forumregeln
Du kannst keine neue Themen eröffnen
Du kannst keine Antworten verfassen
Du kannst keine Anhänge posten
Du kannst nicht deine Beiträge editieren

BB code is An
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.

Gehe zu


Alle Zeitangaben in WEZ +1. Es ist jetzt 11:16 Uhr.


Sitemap

().