Das Körpergewicht eines Menschen hängt nicht nur vom eigenen Stoffwechsel ab, auch die Bakterienflora spielt hierbei eine wichtige Rolle. Unsere lieben kommensalen Darmbakterien spielen sowohl eine wichtige Rolle bei der Körperabwehr von Pathogenen als auch bei der Verdauung von schwer zersetzbaren Stoffen und versorgen uns sogar mit essentiellen Nährstoffen, die eigentlich in unserer Nahrung so nicht vorkommen und von ihnen erst gebildet werden.
Schaut euch mal den interessanten Beitrag von "[
Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]: 13.12.2011,
Die Welt der Bakterien" an. Dort wird dieses Thema einfach und verständlich für den Leien vorgestellt.
Was ich noch beeindruckend fand war ein Experiment, das vorgestellt wurde. Die "Transplantation" von Bakterien einer übergewichtigen Maus in eine schlanke Maus führte zu Gewichtszunahme letzterer: im Klartext, die dünne Maus wurde mit den Bakterien der dicken Maus auch fett!
Inwieweit das so auf andere Wirbeltiere, nämlich auf den Menschen, übertragbar ist muss noch geklärt werden. Hinweise darauf gibt es aber schon lange, dass unsere lieben Mitbewohner uns in der hinsicht stark beeinflussen.
Edit: Ach ja, zum eigentlichen Thema. Ich bezweifle, dass dir hier im Board wirklich geholfen wird, alleine schon weil die nötigen Untersuchungen nicht durchgeführt werden können. Auch widersprechen sich die Tipps, die dir gegeben werden. Einerseits wird dir empfohlen viele Kohlenhydrate aufzunehmen und andererseits Sport (Spruch aus dem Studium: Fett verbrennt im Feuer der Kohlenhydrate).
Diese Empfehlungen sind mit vorsicht zu genießen, da jeder Mensch unterschiedlich auf das eine oder andere reagiert. Ich brauche beispielsweise wenig Sport um schnell Muskelmasse anzusetzen. Bekannte von mir müssen für das selbe Ergebnis deutlich mehr Sport treiben und das über einen langen Zeitraum.
Falls du (auch aus gesundheitlichen Gründen) mehr Masse ansetzen willst, wirst du um ärztliche Untersuchungen und Ernährungsberater nicht rumkommen. Kalorienreiche Nahrung bringt nichts, wenn dein Körper die vielen Kalorien eh nicht aufnehmen kann...
Du kannst natürlich auch allerhand ausprobieren, nur sei dabei vorsichtig, dass du deinen Körper nicht unnötig belastest.
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