[.ShoXx!]

Hi, war heute aus langeweile mal wieder auf YouTube und da hab ich dieses Video gesehen: [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]
Der hat in nur 90 Tagen seinen Körper hammer verbessert und hab dann gleich in Google nach diesem "P90X" gesucht, aber irgendwie find ich nichts gescheites..wenn man auf Bilder geht, dann kommen da DVD's, gibt es die vielleicht hier auch zum Downloaden? Oder weiß jemand was das ist und kanns mir erklären?

Edit: Hmm..hab hier doch was gefunden: [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]

[Testofreak]

vielleicht hilft dir das ja weiter ... [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]

[ScHnaCk0r]

Aalso wenn ich mich recht entsinne is das vor allem für ertwas dickliche leute, die abnehmen + trainieren wollen. scheint viel auf die ernährung/diet zu setzen.

Mehr oder weniger nützlich, je nach dem was dein Ziel is

[.ShoXx!]

Nja dick bin ich net, aber könnten schon paar Muskeln mehr am Bauch und an den Armen sein.^^ Ich geh ja eig auch schon seit über nem Jahr ins Fitnessstudio, jeden 2. Tag und da dachte ich vllt noch abundzu mal zu Hause ein wenig trainieren, z.B. auf dem Fahrrad oder so, da ich das nicht im Fitstudio mache..