"abnehmen" ist relativ....
Muskelmasse, die aufgebaut wird, wiegt mehr als dein Fett, was du abbaust.
Deswegen kannst du im Prinzip auch dünner werden, wenn du 5kg zulegst.
Und eben nicht, im Fitnessstudio hab ich für fast jeden Muskel eine oder zwei Übungen. N paar Übungen wusste ich ja schon, die ich auch Zuhaus machen kann, aber mir fehlen halt noch einige....
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