und hast Du es schon geschafft ?
Oder bist Do noch ein Klopps mit fetten Keulen und Fussball im Bauch. Ohne Bauch ist doof wo willste denn da das Bier abstellen ? Ich kenn einen Weg abzunehmen du musst einfach versuchen nix mehr zu essen, ich weiß das ist ne Scheiss Idee.
Aber so gehts: Esse so wenig wie möglich Zucker, wenn andere Kuchen und Eis fressen dann ist Du halt ne Scheibe PutenBrust, ich weiss damit wirst Du dann zum Aussenseiter, aber da Du ja einen IQ von 100 hast weisst Du auch damit umzugehen. Esse kein WeissBrot bringt nix macht fett und taugt für nix. Esse paar Ladungen Eiweiß zwischendurch immer mal wieder am Tag. Versuche Deine nicht Vorhandenen Muskeln zu reizen, als Anfänger kannst du Pampelmusen stemmen, oder ner Oma Ihre Einkaufstüten tragen. Hilft alles nix, irgendwann wirst Du erkennen das alles Sport der Welt nix bringt da Du ab einem bestimmten Alter gegen Windmühlen ankämpfst, Dein Körper verfällt und dagegen kannst Du so gut wie nix machen das geht dann auf die Psyche da Du ja damit dann nicht klarkommst. Dann fragst Du dich warum das alles ? Warum quäle ich mich ein lebenlang ? der Muskelabbau steht nicht im Verhältniss zum Muskelaufbau. Der Körper mag es Muskeln abzubauen, der Aufbau ist etwas wogegen sich der Körper wehrt
, deshalb ist das ja auch so schwierig. Deshalb fressen 99,9% Trainingsbegeisterte Nahrungsergänzung und Spritzen sich und anabolika, WEIL auf dem natürlichem Wege fast nix geht, da der Körper sich gegen MuskelAufbau wehrt, er will das nicht.
Das hat alles ne menge Nachteile, Du bist nicht Frei, Du hast Angst, du stehst unter Stress, ja und warum ? Es könnte ja sein das deine paar Muskeln abbauen weil Du wieder zu wenig gefressen hast, zu wenig trainiert hast, zu wenig gepennt hast.
Deine Gelenke leiden mit der Zeit über die Jahre, da kommt eines ins andere.
Jetzt lebst Du in der Matrix als Arbeitssklave, du lebst nach Systemvorgaben, nach Illusionen die Du in der Kindheit eingehämmert bekommen hast, deine Denke ist vollkommen manipuliert. Mit dem Sport wird das alles noch ne Runde perverser. Und die SchönheitsIndustrie hat wieder einen in ihren Bann gezogen und verdient sich dumm und dusselig und Du selber quälst Dich dumm und dusselig fast täglich. Hörst Du auf baust du ab, schneller als du kieken kannst. Hast Du 5 Jahre trainiert kannst Du nicht einfach aufhören, dann war alles umsonst denn den Abbau merkst du locker schon nach ein paar Wochen das geht dann immer schneller bis nix mehr da ist, also musst Du weitermachen um die 5 Jahre nicht wegzuschmeissen. Und so geht das ein lebenlang.
Wenn der Sport aber wie das Atmen zu Deinem Leben dazugehört dann kann man das alles in Kauf nehmen.
Ich weiss wovon ich Rede.