[matzenatzen]

hallo leute ich interessiere mich irgendwie für parcour und wollte mal fragen ob es möglich ist,alleine parcour zu lernen

ich bin absuluter neuling und lebe in einer extrem kleinen stadt,fast schon dorf

dort gibts kein parcout verein,viele locations für parcour gibts auch nicht

wo und wie kann ich es am besten lernen ??

[Rodeo1986]

moin,
klar kannst du probieren es alleine zu lernen, ich glaube aber das dass nicht so leicht wird.
es gibt bestimmt auch viele tutorials im internet.
aber wenn du keine gute location hast ist das schon kompliziert.
frag doch mal bei dir in der schule/ arbei/ uni nach ob noch jemand interesse hat eine parcourgruppe zu gründen.
bei uns wird das auch als hochschulsport angeboten, kann man auch als nicht student dran teilnehmen.

[Chakuta]

[ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]

[Chakuta]

[ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]

[schneemann123]

Um das alleine zu lernen, brauchst du schon nen Körper der darauf eingestellt,
eigentlich jeden Muskeln, denn diese Sprünge kann man kaum ohne vorarbeit schaffen, natürlich ein oder 2 aber dir geht dann auch schnell die puste aus, was natürlich a) an der ausdauer liegt b) viel mehr anstrengung ohne muskeln.

[Nieri]

[ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]

Kumpel von mir und ist auch einer der besten free runner in deutschland, mit Thug Life als Sponsor neben farib bang und haftbefehl etc etc... schau dich da mal um vllt findse was

[Dami123]

Wenn du absoluter Neuling bist, hast du dir die schönen Videos auf Youtube angeschaut und warst sofort begeistert
Als guten Einstieg kann ich dir erstmal empfehlen:
täglich joggen mit steigerung mit darauffolgender Ausdauerübung
-> 150 Liegestütze, 200 situps, Klimmzüge...
Brücke, Handstand, Sehnen/Muskel dehnen

Dann kannst du langsam anfangen an hohen Geländern hochzuklettern.....