Willkommen |
|
myGully |
|
Links |
|
Forum |
|
|
|
|
09.11.11, 16:25
|
#1
|
Mitglied
Registriert seit: Apr 2011
Beiträge: 437
Bedankt: 140
|
Gelöscht.
Gelöscht.
__________________
...denn dann hast du kapiert, dass der Rock die Welt regiert.
[ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]
|
|
|
09.11.11, 17:39
|
#2
|
Profi
Registriert seit: Sep 2010
Beiträge: 1.555
Bedankt: 1.869
|
[ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]
[ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]
[ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]
Zitat:
Zitat von Stubensauger
...welches Eiweißpulver habt ihr
|
esn designer whey
Zitat:
Zitat von Stubensauger
und wie zufrieden seit ihr mit dme Ergebnis? ringt Eiweißpulver sehr viel, viel oder doch eher weniger?
|
vllt solltest du dir erstmal klar machen, was eiweiß im körper bewirkt, dann wirst du feststellen, dass pulver nur eine ergänzung ist. sprich, ob du das jetzt durch (gutes) pulver, quark, oder pute aufnimmst, ist relativ egal.
Zitat:
Zitat von Stubensauger
Und welches würdet ihr mir empfehlen?
|
esn designer whey, on gold whey
als hobbysportler ist es ziemlich egal ob man whey, mkp oder sonstwas frisst. meiner meinung nach.
die unterschiede sind minimal bis sogar nicht zu sehen/spüren.
|
|
|
09.11.11, 17:55
|
#3
|
Profi
Registriert seit: Sep 2010
Beiträge: 1.555
Bedankt: 1.869
|
Zitat:
Zitat von Ted Bundy 74
...
|
bitte sag nicht dass du das ernst meinst :S
|
|
|
09.11.11, 20:57
|
#4
|
Anfänger
Registriert seit: Dec 2010
Beiträge: 13
Bedankt: 4
|
Isostar Powerplay High Protein 90
Man kann auch schon Eiweis nehmen wenn man anfängt zum trainieren und nochnicht die alles normale rausgeholt hat und man ohne Eiweis nichtmehr weiterkommen würde. WEIL kaum einer schafft es über die Ernährung genügend Eiweis zusich zu nehmen damit es den gewünschten Effekt bringt. Also was manche wieder für Ahnung haben...
|
|
|
10.11.11, 14:49
|
#5
|
Anfänger
Registriert seit: Feb 2010
Beiträge: 15
Bedankt: 17
|
Ich persöhnlich hab mit Eiweißprodukten von Peak Performance die besten Erfahrungen gemacht.
Sowohl von der Wertigkeit als auch vom Geschmack mit das beste auf dem Markt und das zu einem Top Preis. Haben aber auch n haufen Zeug in ihrem Sortiment was Eiweiß angeht (lang / kurzkettige proteine etc).
Für den "normalen" Gebrauch reicht an sich das "Anabolic Protein Fusion". Keine Angst vor dem Namen ;-). Optimale Proteinwerte und sehr gutes Aminosäurenprofil.
Die 2,5 Kg Dose kostet um die 40€, wobei Peak zur Weihnachtszeit die Preise für das Produkt meist um 20%-30% senkt. Optimal für die Einnahme nach dem Training zur Abendzeit kombiniert mit Magerquark o.ä.
Versteh sich jedoch natürlich von selbst, dass man ohne die dazugehörige ausreichende Ernährung auch mit den Produkten nicht viel erreicht.
|
|
|
10.11.11, 21:34
|
#6
|
Mitglied
Registriert seit: Jun 2011
Beiträge: 396
Bedankt: 79
|
Muss Helix zustimmen, habs au versucht nur über die Ernährung zu machen...
KG*2 ist machbar, *3 aber fast nichtmehr bzw. ist es lästiger als wenn man einfach Shakes kauft ^^
|
|
|
12.11.11, 01:26
|
#7
|
Anfänger
Registriert seit: Apr 2010
Beiträge: 15
Bedankt: 5
|
Whey braucht man nicht!! Nicht weil es gefährlich ist sondern weil es viel zu teuer ist und dazu zu wenig Nutzen hat!! Wenn du aber eh genug Geld hast dann kauf ruhig...
|
|
|
12.11.11, 10:08
|
#8
|
Feldwebel
Registriert seit: Jun 2010
Beiträge: 395
Bedankt: 303
|
MAGERQUARK würde ich essen ist billig, schmeckt gut und hat viel eiweiß
60g eiweiß auf 500g quark
|
|
|
12.11.11, 22:58
|
#9
|
Anfänger
Registriert seit: Apr 2010
Beiträge: 15
Bedankt: 5
|
Zitat:
Zitat von HelixSPLX
sehr interessante aussage....
und wie sieht es mit mkp deiner meinung nach aus?
was würdest du den ganzen tag über essen um 240g eiweiß zu dir zu nehmen?
|
Bei MKP ist es das gleiche
Ist bei allen Supps das gleiche
Das einzige sinnvolle sind zumindest finde ich Booster oder Coffeintabletten bei Supps
Wenn du auf 240g Eiweiß unbedingt kommen willst, dann ess einfach nen kg quark und 600g Hähnchen, dazu noch Milch und dann bist du locker dabei.
Ich habe früher auch extrem auf mein Essen geachtet aber man merkt irgendwann das es übertrieben ist. Kein Mensch braucht zwingend 240g eiweiß um aufzubauen. jeder der länger trainiert wird selber merken worauf es wirklich ankommt.
|
|
|
13.11.11, 12:46
|
#10
|
Anfänger
Registriert seit: Apr 2010
Beiträge: 15
Bedankt: 5
|
Das man mit Coffein keine Muskeln aufbaut ist mir schon klar.
ich halte wenn überhaupt booster für sinnvoll, da sie eine wirkung haben die man merkt und somit das training verbessern, was immernoch das wichtigste ist.
und ob dus glaubst oder nicht, aber man braucht keine 3g oder 2g eiweiß pro kg körpergewicht um aufzubauen. das ist schwachsinn.
|
|
|
13.11.11, 14:56
|
#11
|
Anfänger
Registriert seit: Apr 2010
Beiträge: 15
Bedankt: 5
|
häufig sagen leute die sich eben erst eingelesen haben auf andro oder sonst wo, dass ohne eiweiß nichts geht.
was redest du von fitness schiene? ich kenne so viele leute, die sich einen dreck um ernährung kümmern und trotzdem pervers aussehen. und nein die wiegen keine 70kg. und stell dir vor, die meisten trainieren nichtmal beine. es gibt so viele amateur bodybuilder die sich einen dreck darum kümmern in der off season eiweiß, kh oder fett abzuzählen.
vielleicht wirst du auch irgendwann rausfinden dass irgendein Reiz zum wachsen + Stoff die eigentlichen Faktoren sind.
ist kein angriff.
bist du von ana?
|
|
|
14.11.11, 09:10
|
#12
|
Anfänger
Registriert seit: Feb 2010
Beiträge: 15
Bedankt: 17
|
Gibt jedoch auch ebensoviele die allein durch richtiges Training und Ernährung pervers aussehen, und wiederrum welche die Jahrelang trainieren ohne auf ernährung zu achten und immernoch aussehen wie zu Beginn.
Ernährung ist nun mal das A und O bei der Geschichte, von Testokuren u.ä. abgesehen. Da trifft es durchaus zu dass man ohne angepasste Ernährung aussehen kann wie Hulk, aber eben auch nur bis zu nem gewissen Level. Sind dann halt meist Leute die so schnell wie möglich nen 45 Oberarmumfang wollen und sich dann die viel zu schweren Hanteln um die Ohren schmeissen dass einem schon vom Zusehen die Wirbelsäule bricht.
|
|
|
02.12.11, 01:50
|
#13
|
>(*_*<)
Registriert seit: Aug 2009
Beiträge: 331
Bedankt: 181
|
diskutieren könnt ihr woanders, hier wollte der TE nur wissen welches whey gut ist und nicht wie ihr darüber denkt.
Ich benutz seit jahren das ON Whey. Finde geschmacklich ist es nunmal das beste
und @ armyranger
Zitat:
es gibt so viele amateur bodybuilder die sich einen dreck darum kümmern in der off season eiweiß, kh oder fett abzuzählen
|
es ist immer genetisch bedingt wie schnell ein körper fett abbaut bzw muskeln aufbaut. Nährstoffreiche ernährung sollte immer betrieben werden. Kommt immer dem Körper zugute.
|
|
|
04.12.11, 20:21
|
#14
|
Kal-El
Registriert seit: Oct 2010
Beiträge: 1.083
Bedankt: 2.729
|
Also ich nehme Anabolic Protein Fusion. Ist das ein Whey ja oder?
|
|
|
04.12.11, 23:15
|
#15
|
Kal-El
Registriert seit: Oct 2010
Beiträge: 1.083
Bedankt: 2.729
|
Yep so in etwa:
http://thenutritionshop.de/out/pictu...usion_27kg.jpg
In Banane hab ichs schmeckt gut. Auf der Verpackung steht Whey und Soja. Am besten Morgens, Vor und nach dem Training und Abends.
Ich nehms aber nur an Trainingstagen morgens und nach dem Training sonst wirds mir zu viel.
|
|
|
05.12.11, 16:44
|
#16
|
Kal-El
Registriert seit: Oct 2010
Beiträge: 1.083
Bedankt: 2.729
|
Weiss nicht, ist meine erste davon. Habs aber auch unregelmäßig genohmen
|
|
|
05.12.11, 16:59
|
#17
|
Mitglied
Registriert seit: May 2009
Beiträge: 442
Bedankt: 635
|
Mammut Protein 90 ftw...! Schoko natürlich.
|
|
|
05.12.11, 20:47
|
#18
|
Anfänger
Registriert seit: Oct 2008
Beiträge: 4
Bedankt: 359
|
hi,
ich kann dir das hier empfehlen:
[ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]
guter geschmack, löst sich auch in 0,3 % Milch gut auf und schäumt nicht.
Ich nehm meistens Morgens einen, vor und nach dem Training und versuch trotzdem mittags mageres fleisch und abends magerquark zusätzlich rein zu hauen. damit solltest du den eiweiss bedarf gut decken können. Trotzdem nicht die Kohlenhydrate vergessen, sonst bringt das ganze auch nicht so viel
|
|
|
06.12.11, 16:42
|
#19
|
silent guardian
Registriert seit: Apr 2009
Ort: Gotham
Beiträge: 2.756
Bedankt: 1.172
|
Die Kosten hängen oft von der Zusammensetzung ab; Isolat oder reines Konzentrat.
Body Attack habe ich damals auch gehabt, habe mich allerdings durch sämtliche Geschmacksrichtungen durchprobiert. Banane und Erbeer waren dabei meine Favoriten, wenn man das Eiweiß lediglich durch Wasser zu sich genommen hat.
Mittlerweile habe ich hier 2 kg für 35$ gefunden, die ziemlich brauchbar sind. Ich bin kein Profi und solange mein Körper nicht unangemessen reagiert, sowie die Wirkung gewissermaßen konstant anhält, bin ich zufrieden. Probieren ist vermutlich das A und O!
__________________
Chase me, hunt me, condemn me. I can take it.
|
|
|
06.12.11, 17:11
|
#20
|
Mitglied
Registriert seit: May 2009
Beiträge: 442
Bedankt: 635
|
jop. hat natürlich keinen anteil von 90%. preis-leistung ist wirklich klasse. schoko bisher nur getestet und löslichkeit(shaker) ist zusammen mit geschmack wirklich überzeugend.
|
|
|
06.12.11, 20:24
|
#21
|
Kal-El
Registriert seit: Oct 2010
Beiträge: 1.083
Bedankt: 2.729
|
Mehrkomponenten solltest du nicht nach dem Training nehmen. Da ist Whey besser.
|
|
|
07.12.11, 18:06
|
#22
|
Kal-El
Registriert seit: Oct 2010
Beiträge: 1.083
Bedankt: 2.729
|
Stimmt, da der Threadstarter aber schrieb das er die Shakes maximal 2 mal am Tag nehmen wird, eigent sich Whey besser.
|
|
|
08.12.11, 13:38
|
#23
|
Anfänger
Registriert seit: Jun 2010
Beiträge: 17
Bedankt: 17
|
Zitat:
Zitat von Testofreak
MAGERQUARK würde ich essen ist billig, schmeckt gut und hat viel eiweiß
60g eiweiß auf 500g quark
|
Abendessen
Meins:
ESN Designer Whey
[ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]
Trainiere 7 tage die woche arme/brust, beine, schultern, tag cardio, arme/brust, beine, schultern
Leistungs steigerung bei 5% im Monat.
bodyweight 86
Bankdrücken 90
Kniebeuge 100
Kreuzheben 110
Military 50
4 sätze a 8-12 mal
|
|
|
05.03.12, 07:48
|
#24
|
Newbie
Registriert seit: Nov 2009
Beiträge: 69
Bedankt: 23
|
also ich nehme jedesmal nach dem Training diesen hier der gibt energie und hilft nach dem Training weiterhin die Muskeln aufzubauen.
3 Rohe Eier (achtung Frische sprech aus Erfahrung)
Fettarme Milch (1Liter)
1Teelöfel Ingwer
und zwei suppenlöfel Zucker( keine Angst das macht dich nicht dick das wird sofort von deinem Körper verbrannt)
Und 1-2 Bannen (für Geschmack so schmeckst du die Eier nicht)
nehme diesen shake gute 2 Jahre und bin total zufrieden das Ergebnis kann sich auch sehen lassen
lg
hoffe ich konnte dir oder euch helfen
|
|
|
Forumregeln
|
Du kannst keine neue Themen eröffnen
Du kannst keine Antworten verfassen
Du kannst keine Anhänge posten
Du kannst nicht deine Beiträge editieren
HTML-Code ist Aus.
|
|
|
Alle Zeitangaben in WEZ +1. Es ist jetzt 10:42 Uhr.
().
|