[Wornat1959]

Lach doch mal! Wie es mir beim Lachyoga erging

Ohne Grund einfach darauf loslachen? Eine Stunde lang? Unsere Autorin kicherte und prustete beim Lachyoga in der Gruppe, um glücklicher zu werden. Wie es ihr erging, könnt ihr im Podcast hören.

Eva Reisinger


( Unsere Autorin hat beim Lachyoga nach dem Glück gesucht und eine Stunde lang gelacht. Hat es ihr geholfen? Hört selbst! © Elif Kücük / ze.tt )

14. Dezember 2018

In dem Podcast „Eva auf dem Weg zum Glück“ versucht unsere Autorin zufriedener, ausgeglichener und auf Dauer glücklicher zu werden. Eigentlich geht es ihr ja gut. Und trotzdem ist sie manchmal wahnsinnig unzufrieden mit sich selbst und negative Gedanken überschwemmen ihren Kopf. Nachdem ihr typische Ansätze wie Ratgeber oder Selbstreflexion nicht weiterhalfen, testet sie nun in jeder Folge eine andere alternative Methode: New-Age-Trends irgendwo zwischen Spiritualität und Esoterik.

Ich lache grundsätzlich gerne. Bin aber sicher nicht die, [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]. Lachen, egal ob mit oder ohne Grund, soll glücklich und [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]. Lachen schüttet Glückshormone aus, bremst die Stresshormone Adrenalin und Kortison im Gehirn und lüftet die Körperzellen durch. Wer viel lacht, fühlt sich besser. Es ist also wenig verwunderlich, dass es in Berlin auch einen [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ] gibt, wo sich Menschen regelmäßig zu Workshops treffen. Ich melde mich für einen Kurs bei der Schauspielerin und Lachyogatrainerin Heidi Janetzky an.

Heidi trägt ein Shirt auf dem steht: Lebe, liebe, lache. Ihre Haare sind pink, ihre Hose und ihr Shirt auch. Immer mehr Menschen kommen durch die Tür, ziehen sich Jacken und Schuhe aus. Sehr jung und sehr alt. Heidi umarmt sie alle zur Begrüßung und lacht schon jetzt die ganze Zeit, obwohl der Kurs noch nicht mal begonnen hat. Gelacht wird heute in einem Turnsaal, der an Grundschulzeiten erinnert. Turnbänke an der Wand, Matten stapeln sich und die Abdrücke von kleinen bunten Kinderhänden kleben an den Fenstern.

Um die 20 Leute stellen sich in einen Kreis und es wird gelacht. Einfach so. Ohne Grund. Vor allen. Eine Stunde lang. Wie es mir ergangen ist, könnt ihr euch im [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ] anhören.

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Wo kann ich Eva auf dem Weg zum Glück hören?

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In den vergangenen Folgen habe ich ·[ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ], [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ], mich beim [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ], [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ] und [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ] – wie haben euch die Folgen gefallen? Feedback, Anregungen und Ideen, was ich in der nächsten Folge auf der Suche nach dem Glück testen könnte, schreibt mir gerne an [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]. Ich freue mich über eure Post!

Quelle: [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]

Das Anhören des Podcast-Beitrags lohnt sich. Es ist nicht bloss "Gekichere" um das es hier geht ... Eva Reisinger erklärt das sehr differnziert und gut was "es" bei ihr "macht".

Und ich lache gerne.
Auch wenn nicht jeder Tag zum Lachen ist ...