[The_Horse]

Halli hallo,

ich spar mir jetzt hier das übliche Größe-Gewicht-BlaBla. Ich bin nicht der Dünnste oder trainiert, aber auch kein Kartoffelsack. Durchschnittlich fit also.
Ich renne und mach auch was für Bauch, Brust, Schultern und Arme. Insgesamt aber nur etwa eine Stunde am Tag, wenn überhaupt.
Meine Frage: Könnt ihr mir Übungen für den Rücken empfehlen? Muss das eigentlich überhaupt sein? Auf Videoportalen und sowas finden sich ja Unmengen an Übungen. Was ist für einen wie mich geeignet, der nicht den Traumkörper anstrebt sondern einfach nur fit und gesund bleiben will.
Vielleicht hilft noch Folgendes: Ich studiere Germanistik und verdiene mein Geld in einer Textschreiberagentur (Produktbeschreibungen usw.) und als Instrumentallehrer, verbringe also einen großen Teil meines Tages sitzend und eben oft auch nach vorn über Bücher oder eben die Computertastatur gebeugt. Wer´s kennt weiß, dass Gitarren-, Bass- und Klavierunterricht auch meistens sitzend statt findet.

Bitte schreibt mir nichts groß übers Abnehmen oder die Ernährung. Ich fühle mich sehr gut und mache mir einfach nur Gedanken, ob ich nicht vielleicht was wichtiges vergessen haben könnte

Danke schon Mal