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wie nehme ich kreatin ein ?

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Ungelesen 11.12.12, 19:51   #1
EmreC_58
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Bedankt: 1
EmreC_58 ist noch neu hier! | 0 Respekt Punkte
Standard wie nehme ich kreatin ein ?
hallo,
ich hab mir kreatin bestellt aus dem internet, das Produkt heißt Weider Pure Creatine, Neutral
meine frage ist jetzt wie oft soll ich es am tag nehmen und wie viel Gramm. habe verschiedene Sachen gelesen und bin jetzt etwas durcheinander .
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