[Bingbongdingdong]

Hey Leute wie findet ihr den Trainingplan?


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[hans123peter123456]

viel zu wenig bauch und bizeps

[FießerFettsack]

find ihn au bissel "komisch" o.O

[wAv3]

Zitat von hans123peter123456

viel zu wenig bauch und bizeps

Das schockt dich?

Wo sind denn die Beine? Oder bist du ein Discopumper der mit Zahnstochern rumläuft ?

[hans123peter123456]

Zitat von silberruecken1000

ist das alles, was dich daran stört?

er macht doch ungefähr jeden tag bizeps, dass kann doch nur ironie sein

[Chakuza79]

Der is doch Super.
Brauch doch keiner die Beine, gut aussehen tut man schließlich mit dem Oberkörper.
Und ob man bei dem nun ein wenig unausgeglichen trainiert, dass ist nun auch nicht so wild.

[Shimama]

Sonnenbrille, braun gebrannt - hundert Kilo Hantelbank.

[dmcg]

lieber:

Split1: Brust, Bizeps, Nacken
Split2: Beine, unterer Rücken, Bauch
Split3: oberer Rücken, Schultern, Trizeps