[meg1996]

Hallo Leute,

ich bin 16 Jahre alt und fange demnächst an,in einem Fitness Studio zu trainieren.
Seit ungefähr einem Jahr trainiere ich regelmäßig(alle 2 Tage) zuhause.
Da ich zurzeit in der Pubertät bin,und am Wachsen bin,wollte ich fragen,ob das Trainieren im Fitness Studio bzw. bestimmte Übungen mein Wachstum stoppen könnte?

Ich bin 171 cm und bin neulich 16 geworden.(zudem etwas spätpubertierend).



Vielen Dank )

[ecstasy69]

Use google plz.

Ernsthaft.

Stoppen nicht, solange es in gesunden Maße von statten geht (Stichwort Gewicht, Wiederholungszahl und Regeneration).

Am Anfang keine Isolationsübungen und eher auf Verbundübungen (Liegestütze und Klimmzüge z.B) setzen.

[FießerFettsack]

Wenn du richtig trainierst nicht.

[BerlinHarry]

Zitat von meg1996

Ich bin 171 cm und bin neulich 16 geworden.

Ähm, wie lang willste noch werden ?
213 cm...?

Sport, ohne Anabolika etc verhindert mit Sicherheit nicht dein Wachstum !

Anabolika oder ähnliche Substanzen mache nur den Pippimann kleiner, was aber auch nicht schlimm ist,
denn er funktioniert dann auch nicht mehr !

[FießerFettsack]

Zitat von BerlinHarry

Ähm, wie lang willste noch werden ?
213 cm...?

Sport, ohne Anabolika etc verhindert mit Sicherheit nicht dein Wachstum !

Anabolika oder ähnliche Substanzen mache nur den Pippimann kleiner, was aber auch nicht schlimm ist,
denn er funktioniert dann auch nicht mehr !

Der Pipimann schrumpft eben nicht von Anabolika....
Und dass er nichtmehr funktioniert muss man schon dumm sein bei der Einnahme von Anabolika (z.B. schlagartig absetzen o.ä. )

[BerlinHarry]

Zitat von silberruecken1000

woher hast du diesen pauschalen schwachsinn? wenn du so etwas vn dir gibst solltest du erst mal zwischen den einzelnen stoffen differenzieren, da nicht alle gleich wirken. und jene wirkstoffe, die die potenz verringern kombiniert man einfach mit potenzstärkenden stoffen und hat somit nicht das geringste problem.....oder man läßt diese potenzschwachmacher ganz weg und mobert mehr als jeder andere.....

Genau, und wenn man dann noch ein abgeschlossenes Pharmakologie Studium plus
Sportmedizin hat, kann garnichts mehr passieren !


Woher ich meinen Schwachsinn habe ?
Nun, zum einen von einem guten Kumpel der in den achzigern deutscher Dreikampfmeister (Junioren) war und von einem Sportmediziner, der
seit Jahren zu meinem engsten Freundeskreis gehört !

Es geht nicht um die "Mittelchen" die sich Profis unter Aufsicht von Fachfrauen oder Fachmännern reinpacken, sondern um die Leute die sich Produkt XY (teilweise gefälscht aus Rumänien, Bulgarien China etc..) reinhauen, ohne fachliche Begleitung !

Natürlich schrumpft der Pipimann nicht....aber irgendwie doch schon, oder ?

[BerlinHarry]

Zitat von silberruecken1000

was schrumpft, sind in der regel die hoden

Aso !


Naja, die braucht MANN ja nicht !


p.s. Was meinst Du mit "in der Regel" ?

[meg1996]

Ich hoffe 180 cm sollte drinn sein )

Ok,stoppen nicht aber verlangsamen oder verringern???

Ich habe nämlich gehört,dass die Wachstumshormone in die Musekln gehn und man in die Weite wächst.
Stimmt das??

[meg1996]

So ging es mir auch,aber ich denke ich kann dir vertrauen.

Was meinst du mit schweren Gewichten?
Ich mach im Moment lausige 10 kg Hantel ( 3 Sätze,8 mal jeweils,links und rechts).
Mein Ziel ist es 15 kg zu packen,aber hauptsächlich will ich halt das Fett wegbekommen und etwas mehr Muskeln.Ins Fitness-Studio will ich eigentlich wegen Brustmuskeln-Rückenmuskeln-training hin,aber ob Butterfly überlastend ist :/

Definiere mal Überlastung

[borgut]

Zitat von meg1996

So ging es mir auch,aber ich denke ich kann dir vertrauen.

Was meinst du mit schweren Gewichten?
Ich mach im Moment lausige 10 kg Hantel ( 3 Sätze,8 mal jeweils,links und rechts).
Mein Ziel ist es 15 kg zu packen,aber hauptsächlich will ich halt das Fett wegbekommen und etwas mehr Muskeln.Ins Fitness-Studio will ich eigentlich wegen Brustmuskeln-Rückenmuskeln-training hin,aber ob Butterfly überlastend ist :/

Definiere mal Überlastung

Und die Beine? Wenn Du nicht aussehen willst wie die Römer bei Asterix empfehle ich ein Ganzkörpertraining... Kniebeugen, Bankdrücken, Frontdrücken, eine Ruderübung. Klimmzüge (egal ob Ober- oder Untergriff) und Dips. LANGHANTEL, nicht an der Maschine... Willst Du das Fett wegbekommen musst Du besser essen, nicht besser trainieren...