Hallo kann man Aufwärmtraining vergleichen mit einer Maschine die geölt werden muss da sonst die Maschine Kaputt gehen kann ? und im Fall der Muskulatur wenn man den Muskel nicht auf wärmt , entstehen Verletzungen ?
Wollte gerne einen Vergleich für das Aufwärmtraining in meinem Referat haben.
MFG Büffel
Aufwärm Training....
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