Bauchmuskeln?Zuhause?
Hey...
Hoffe Richtige Sektion und ich hoffe das Thread gibts noch nicht.
Also ich habe mal eine Frage:
Gibt es irgendwie eine Trainings''methode'' wie man nur die Bauchmuskeln trainieren
kann aber bitte zuhause?
Ich würde gerne mehr Bauchmuskeln haben.
Ich habe zuhause:
8 Gewichtsscheiben á 2,5 KG (Für die normale Hantel)
und eine Rekstange.
Kennt ihr eine Gute Methode?
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Leben, das ist das Allerseltenste in der Welt - die meisten Menschen existieren nur.
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