[Alaude]

hi,
mache derzeit Kickboxen und gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und stelle mir die Frage an welchen Tagen ich am besten pumpen sollte wenn ich am Montag und Donnerstag Kickboxen habe.

wäre schön wenn ein paar Leute begründete Ratschläge hätten

Mfg
Alaude

[Private Paula]

Warum fragst du deine Trainer nicht einfach?

[Crankshot]

Ist denn dein Kickboxverein direkt beim fitnessstudio in der nähe bzw. gehört das zu den kursen?Weil wenn das direkt in der nähe ist würde ich es so machen das du 1bis2 stunden vor dem kickboxen pumpen gehst oder eben danach komm halt drauf an wie viel uhr das ist.

[Alaude]

kickboxen und fitnessstudio liegen schon weit auseinander und beides an einem Tag ist nicht sehr sinnvoll da man das eine dann nicht richtig machen kann

--->mir geht es eigentlich nur darum wann ich die regenerationspause einbauen sollte

[deadsoul]

Stände ich vor dem "Problem", dann würde ich Di. und Fr. ins Studio. Aber auch nur, wenn ich nach einem Ganzkörperplan trainieren würd. Somit hätte ich Mi. und das ganze WE zur Regeneration.
Bei nem 2er Split wäre es wohl Di. & Mi., Fr. & Sa. Ab und zu würde ich dann 2 Tage ausfallen lassen, um mich ordentlich auszuruhen.
Möchte aber auch noch erwähnen, ich bin kein Profi und das ist lediglich meine Ansicht, wie ich es handhaben/probieren würde.

Oder einfach mal, wie Private Paula schon erwähnte, Trainer fragen.

[KingJT14]

deadsouls vorschlag ist gut