Hey ich wollte fragen ob seilspringen was für die sprungkraft bringt da ich so oft gelesen hab dass viele nutzer negative und positive erfahrungen gemacht haben.
Ich möchte auch einen dunk machen allerdings komme ich mit dem basketball bis zum ring und schlag den ball auf den ring drauf^^ ohne ball komm ich so fast 10 cm oder mehr über den ring dran.
würde mich über eure antworten freuen
Seilhüpfen für Sprungraft
Baum-Darstellung