bauchfett weg kriegen nach schwangerschaft!!!

steffi88 · 06.04.10, 19:49

Hallo Leute!!

wollte mal nachfragen wie ich am besten nach der Schwangerschaft das fett an meinem Bauch wieder weg bekomme, muss dazu sagen bin so ein leichter sportmuffel.

Zu denm meine Tochter ist jetzt fast 4 monate, und das Fett stört, hatte vor der Schwangerschaft 64 kg und in den bereich möchte ich auch gerne wieder kommen.

ciao lg

Steffi

schatz1123 · 06.04.10, 20:02

War leider nicht schwanger (Kanns auch nicht werden

) aber Schwimmen, Joggen oder einfach nur Walken sollte da schon helfen.
Zum Thema Sportmuffel: Ich denke da musst du dich entscheiden ob du abnehmen möchtest oder dich lieber auf die faule Haut legen möchtest, denn ohne Fleiß kein Preis

steffi88 · 06.04.10, 20:07

ICh werde es dann wohl eher mal mit walken versuchen mal schauen.

Dann muss ich wohl mal meinen inneren schweinehund überwinden und denn Arsch hoch kriegen.

lg steffi

schatz1123 · 06.04.10, 20:09

Jap

Aber Schwimmen ist eig auch nicht anstrengend ...
Hoffe ich konnte dir bissl helfen

MfG
schatz1123

kOkser · 06.04.10, 20:13

Zitat:

Zitat von schatz1123

Jap

Aber Schwimmen ist eig auch nicht anstrengend ...
Hoffe ich konnte dir bissl helfen

MfG
schatz1123

schwimmen ist nicht anstrengend? wo lebst du den? beim schwimmen werden alle muskeln trainiert und aufgebaut. nicht anstrengend, ha ha...

schatz1123 · 06.04.10, 20:23

Also ich kann leider nur aus eigener Erfahrung sprechen.
Hatte früher auch etwas Übergewicht und für mich war Schwimmen nie anstrengend
Man muss es ja nicht gleich übertreiben ...

steffi88 · 06.04.10, 20:29

Ja da wir kein Hallenbad haben muss ich wohl warten bis das Freibad öffnet dann kann ich da immer ein paar bahnen schwimmen.

Ja hast mir weieter geholfen.

mfg

Steffi

Rattlehead · 06.04.10, 21:32

Schließe dich am besten einen Sportverein an. Den meisten Menschen fehlt es an Disziplin über einen längeren Zeitraum eine Sportart alleine auszuüben. Ich denke als Sportmuffel wirst du ebenfalls in diese Kategorie fallen. (nicht bös gemeint

)

steffi88 · 09.04.10, 19:22

hi

mal schauen ob hier ein sportverein inner nähe ist.
zudem gehe ich ja auch wieder arbeiten da lauf ich auch den ganzen tag.

cu lg steffi

09.04.10, 19:25

Schnapp dir eine Freundin und geh ins Fitnessstudio. Zu zweit pusht man sich immer gegenseitig.

Alleine lässt wie schon geschrieben nach kurzer Zeit die Disziplin nach. Sei denn du hast das Geld für einen Personal Coach.

Mr. Blubbermann · 09.04.10, 20:32

Oder probiere es mal mit einem Crosstreiner....
Ich habe mir auch einen gekauft und ich muss sagen, das es bei mir nicht an Disziplin gescheitert ist...