[aljo4758]

Hallo Leute!

Ich sitze grade zu hause und es schneid draußen.
Was will ich damit sagen?

Es ist mir zu blöd jetzt laufen zu gehen. =)

Deshalb frage ich mich... gibt es alternativen in der Eigenen Wohnung?

Gibt es "Ausdauersport" den man zuhause betreiben kann ohne sich etwas zur kaufen??

Und wehe einer sagt im Kreis laufen oder so ^^

Würde mich über ein paar Tipps freuen.

mfg

[MalibuXX]

eher nein... wenn du kein laufband, crosstrainer, stepptrainer oder trimmrad zu hasue hast, siehts ehr blöd aus...

dieses wetter eignet sich aber bestens um ins schwimmbad zu gehen und dort seine bahnen zu ziehen

[aljo4758]

hmmmmmm

daran hab ich gar nie gedacht.
wär nur 100 meter von mir weg

und allein ist man da auch immer

[Thanatos1980]

Matrazensport??? *grins

[aljo4758]

hmmmm

ist im moment nicht durchführbar....

erst am wochenende -.-

[p0rnflakes]

seilspringen

[waldi89]

Versuchs mal mit Treppensteigen aber dazu müsstest du in ein Hochhaus gehen da ist das nicht so auffälig^^
Wenn ich dein Nachbar wäre und du würdest 20 mal die Treppe hoch und runter laufen wäre das ein bischen eigenartig:-D
Aber ansonsten kann man das nur empfehlen es verbrennt ne menge Kalorien

mfg

[Private Paula]

Einarmiges reißen

[ghill]

mhh.. so Muskelausdauertraining könnte man machen.. aber so Ausdauer trainieren ohne Laufband o.ä. weiß ich grad auch nicht ..

[Silverzoya]

Seilspringen wurde ja schon genannt und wäre sicherlich auch das effektivste. Ansonsten kannst du dir eine Wii anschaffen und WiiFit spielen. Dort findest du vom Joggen, bis zu Dehnungübungen diverse Möglichkeiten. Kannst bei manchen Sachen sogar fernsehen, während du steppst oder joggst. Ist halt eine Einstellungssache, ob man Bock man drauf hat.

[markus85rock]

Schau mal nach Bas rutten Workout oder so. ich kann auch fighter fitness empfehlen

[aljo4758]

danke für die vielen vorschläge.

werd ich heut mal testen wenn ich zeit hab....

mal schauen was mir am meisten gefällt. =)