[DespairAngel]

Hallo erstmal,

Erstmal etwas über mich:Ich bin 20 Jahre alt ,189 cm klein und 110 kg schwer und habe beschlossen endlich nachhaltig abzunehmen. Hab schon in den letzten 2 Jahren versucht abzuspecken und habe mich in einem Fitness-center angemeldet.Dies war leider nur teilweise von Erfolg gekrönt einige Wochen ging dies immer gut und hab dann immer recht schnell aufgegeben,mangels Motivation oder ähnlichen Gründen.

Ich möchte dieses mal einen anderen Weg gehen ,nämlich zu hause trainieren.Nun wollte ich fragen ,wie ich es am besten bewerkstellige.Also ob ich lieber laufen sollte oda Liegestütze oder ähnliche Übungen,und wenn wie man diese macht bzw ,ob es gute Videos dazu gibt.

Mfg