Seid dem ich ins Fitness Studio gehe, habe ich Extrem zugenommen ... ich gehe seid circa einem jahr und bin jetzt 17 Jahre alt. Vorher habe ich bei 185 cm so um die 75 kilo gewogen! Jetzt bin ich 190 und wiege 90-95 kilo!
Jetzt will ich wieder abnehmen aber ich habe auf dem Laufband einfach nach 5 minuten keine power mehr und seitenstiche!!!
Was kann ich dagegen tun? ich laufe 12 kmh ... an guten tagen schaffe ich auch 12-15 minuten aber das ist eher selten ...
Keine Ausdauer und Schnell Seitenstiche! was tun?
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