Glückwunsch zur Besserung!
Ich ernähre mich nun seit ca. einem Jahr komplett Laktosefrei und ich muss sagen mir geht es excellent. Allerdings koche ich sehr viel und gerne und habe mittlerweile schon Milchsubstitute gefunden, die wirklich nicht mehr so viel vermissen lassen. Gibt auch viele schöne industrielle Produkte - man muss nur seine dealer kennen
