Wichtig ist habe ich alles für mich geklärt und auch aufgeschrieben, dann geht es zum medizinischen Check. Weil auch wichtig, so weiss ich alles wie steht es um mein Körper und alles. Fett, Blutdruck, Krankheiten, etc.
So kann ich dann die richtige Diät dann wählen die es mir erlaubt abzunehmen. Hier geht es nicht in kurzer Zeit soviel, sondern mit Erfolg und immer wieder eine Reduktion, vom Körpergewicht zu reduzieren.
Danach wenn die Diät erfolgreich war, stellen wir um auf eine korrekte Portionsgrösse, die wir in der Diät um 25Prozent reduzieren.
Es gibt auch Diäten die bis auf 30 Prozent kommen.
Dann über die Diäten die wir genau unter die Lupe nehmen:
Paleo
Low Carb
High Protein no Carb
Das sind die drei die wir als nächstes unter die Lupe nehmen.
Fragen werden danach alle beantwortet.
mfg
kuchenchef
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