Ritalin (und ähnliche Produkte) sind Medikamente, die bestimmte Wirkungen und Nebenwirkungen haben, u.a. auch anhaltend die psyche verändernd. Das ist ganz gefährliches Zeugs und sollte nur von Ärzten überwacht eingenommen werden und selbst dann nur in ganz wenigen Situationen. Leider werden derzeit oft die Ursachen (normale hormonelle Entwicklungen, Ernährung, ernsthafte Erkrankungen, familäre oder soziale Probleme, ...) nicht genug beachtet und zu schnell auf derartige Produkte wegen den scheinbaren schnellen Erfolg zurückgegriffen. Meist aus Druck von Eltern und Lehrern aber auch nicht selten von den Ärzten selbst ausgehend.
Die nächste Stufe ist dann sich am Tag mit Wachmachern voll pumpen und zum Schlafen die valium. Die höchste Stufe der Leistungsdrogen wird dann das bekannte Kokain. Natürlich alles ohne Nebenwirkungen. Finger weg von dem Zeug.
Übrigens sind von den moderneren Medikamenten die langfristigen Nebenwirkungen kaum erforscht. Neben psyschichen veränderungen und der Suchtgefahr, können diese lanfristig selbst zu Schädigungen am Gehirn und mit den Nerven führen. Immerhin greifen die Tief in dieses komplexe System ein, des weiteren kann das Herz-Kreislauf-System und wichtige Organe beeinfusst und auch geschädigt werden. Durch die Überlastung können auch Depressionen, Burnoutsyndrome, steigerung des Krebsrisikos sowie Alzheimer langfristig entstehen. Heute oben auf dank Medikamenten und übermorgen ein Wrack.
statt das Gehirn mit Drogen zu beinflussen, ist es richtiger für eine ordentliche Nährstoffversorgung zu sorgen,
+ Alkohol, Zigaretten, meiden
+ Finger weg von Drogen
+ gesunde Ernährung
+ gute Säfte selbst als Schorle mixen, Finger weg von den aromatisierten Softdrinks
+ bei Lernstress kann auch Sublimentation von Nährstoffen und Vitaminen helfen, idealerweise lässt man beim Arzt vorher die Blutwerte prüfen. B12 Mangel kann Ursache für Konzentrationsschwächen sein, wer nur wenig in die Sonne kommt könnte auch Vitamin D ergänzen. Ist aber kein Doping, sollte man aber auch mit dem Arzt absprechen. Nebenwirkungen und Allergien kann es auch bei Vittaminen geben
auch ein paar Tipps zum lernen,
+ finde deinen Lerntyp (Visuell, Hören, Lesen) viele Beratungslehrer haben dazu passende Tests, darauf bassierend macht kann man das lernen optimieren. Ich kann mir gelesenes schlecht merken, dafür habe ich vieles meist visuell vor mir. Andere überfliegen dafür einen Text und können das so schon verarbeiten
+ schaffe dir eine Ablenkungsfreie Zone (kein Internet, kein TV, kein Radio, ...),
Alternativ, geh in eine Bibliothek und nutze die dortigen Räumlichkeiten zum lerden,
idealerweise ein eigenes Zimmer, wenn das nicht möglich ist, hänge dein TV an eine Zeitschaltuhr, so ist die Technik garantiert aus, wenn du lernst
+ zum Recherchieren, mach dir ein paar Notizen, Fragen auf einen Zettel und gehe damit gezielt für eine feste Zeit ins Internet. Schreibe dir deine Recherche auf, oder drucke dies aus und begieb dich wieder in deine Medienfreie Zone
+ "Rubber duck debugging" basiert auf dem Prinzip, erst wenn man etwas selbst mit eigenen Worten erklärt versteht man es. Dazu kannst du Bekannte und Freunde missbrauchen oder wenn nicht vorhanden eine kleine "Rubber Duck" (Gummiente) die du mit auf den Schreibtisch stellst und der du das erlernte erzählst, alternativ tut es auch ein entsprechend ausgebildetes Plüschtier
+ Gebe deinem Gehirn Zeit das gelernte zu verarbeiten. Lege ausreichend pausen ein in denen du dein Gehirn nicht mit weiterem Input versorgst, Fernsehr, Internet bleibt entsprechend auch aus! Gehe dafür mal eine Stunde schwimmen, geh in ein Cafe, .... . Natürlich nicht übertreiben.
So wirst du schon sehr weit ohne diese harten, suchtgefährdenten, bewusstseinsverändernden Medikamente kommen. Wenn das alles nicht hilft, kannst du immernoch eine vom Arzt begleitete Therapie machen
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