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Das ultimative 7 Tage Programm - Körper straffen - Fett abbauen - Besser aussehen

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Ungelesen 20.10.14, 12:09   #1
Oyabun
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Standard Das ultimative 7 Tage Programm - Körper straffen - Fett abbauen - Besser aussehen




Das ultimative 7 Tage Programm
Körper straffen - Fett abbauen - Besser aussehen
Von David Kirsch


Info:

Hoster: Share-Online.biz
Größe: 7x 350 MB
Dauer: Je 30 Minuten
Format: Avi
Sprache: Deutsch
Passwort: 4all


Beschreibung:

Das ultimative 7-Tage Programm
David Kirsch ist der Trainer, an den sich die Stars wenden, wenn sie schnelle, nachhaltige Resultate suchen. Für Sie hat er sein System zusammengefasst, sodass Sie schon nach sieben Tagen Erfolge wahrnehmen werden. Hier sind sieben, 30 Minuten Übungen die sich jeden Tag auf einen anderen Trainingsschwerpunkt konzentrieren und Ihrem Körper somit neue Kraft und Form verleihen werden. Motivation pur!

Das ultimative 7-Tage Programm ist ein unschlagbar einfaches, aber höchst effizientes Fitnessprogramm. Mit diesem Training bekommt Ihre Woche einen neuen Schwung. Die Ausgeglichenheit und gute Laune mit der Sie nach Ihrem Workout in den Tag starten, werden Sie dabei unterstützen Ihre ganz persönlichen Ziele zu erreichen.

Das Trainingsprogramm ist eine großartige Zusammenstellung von Übungen für Bauch, Beine, Po, Brust, Arme, Rücken und Schultern. Die richtige Planung eines Workouts hilft es eine Überlastung von spezifischen Muskelgruppen zu vermeiden, und ein Ausdauer-förderndes Training gleicht den Körper aus. Zeitgleich erlernen Sie wichtige Yoga und Pilates Techniken sowie die Kraft des regenerativen Stretching.



Tag 1 Beine, Po und Bauch
Tag 2 Brust und Trizeps
Tag 3 Der Rumpf
Tag 4 Rücken und Po
Tag 5 Schultern und Arme
Tag 6 Cardiosculpting Bootcamp
Tag 7 Regeneratives Stretching


Download:

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