Also meine Ma hat 2mal aufgehört
1mal hat sie es für ein Jahr geschafft mit Hilfe von Hypnose
und das 2te mal für 3monate weil mein Vater instant nach einem Herzinfakt aufgehört hatte da er auf der intensiv nicht rauchen durfte^^
Ich weiß das einige aus meinem Bekanntenkreis aufgehört haben indem sie sich einfach was gesucht haben was sie ablenkt vom rauchen wie sport oder ähnliches(sollte man vlt im Urlaub machen) bzw stressfreiezone
Von Nikotionpflastern würd ich persönlich abraten da man trotzdem weiter raucht also machen die dinger wenig sinn
Ich würd hypnose empfehlen aber das bringt es nur wenn man es wirklich will
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