jeder reagiert halt anders auf Schmerzen. Mein Trainer hat mich beim probetraining auch gewarnt, das ich Muskelkater bekomme die nächsten Tage. Die waren dann auch etwas heftiger als der Muskelkater den ich sonst so kannte...aber durch regelmäßiges Training und einen geteilten plan, tritt bei mir eig so gut wie garkein Muskelkater mehr auf. und wenn dann nur minimal.
ein Arbeitskollege von mir hat nach dem ersten Training sogar schmerztabletten genommen, weil er die Schmerzen zu heftig fand.
wie gesagt...jeder reagiert anders.
und das einzige was hilft ist regelmäßig trainieren;-)
und dir vllt mal einen ordentliche plan erstellen lassen vom Trainer
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