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Tipps gegen Muskelkater?
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05.01.12, 22:30
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redspot
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Muskelkater ist einfach eine Überlastung der Muskeln. Da hilft auch Aufwärmen nicht viel (schadet aber auch nicht).
Siehe auch:
http://de.wikipedia.org/wiki/Muskelkater
Wie bereits gesagt: Training langsam steigern.
Edit: xetox war da schneller.
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