Shred System by Patrick Reiser
 

N'abend Leute!

Ich bin auf der Suche nach dem Shred System von Patrick Reiser.

Das ist quasi eine Anleitung, wie man seine Diät gestaltet.

LG

Jede Woche kommen hier ein paar Kids, die sich von den blinkenden Lichtern und den super Duper tollen Namen blenden lassen. Wirf dein Geld selber aus dem Fenster raus oder guck nach hoch geladenen Angeboten von anderen "online coaches".

Aus dem Stegreif kann ich dir sagen, dass das Teil von Karl er/sie/es mal hochgeladen wurde.

Wie gesagt kommt hier fast jede Woche ein neuer "ich hab das Werbevideo von youtuber xy gesehen und will genau das System haben. Ich will aber nichts anderes, obwohl der Kern überall das selbe ist" Thread.

Mein Gott, solche Trainingspläne sind alle gleich aufgebaut. Euch wir erzählt mit diesem krassen Trainingsplan habt ihr die Möglichkeit, einen Körper wie xy zu kriegen, und bringen euch dazu, ne low-carb Diät zu machen, dafür brauch man aber keinen überteuerten Scheißkram. Generation-Youtube, wie grenzdebil seid ihr eigentlich, für solch einen Scheiß Geld auszugeben.

hauptsache mal hate post geschrieben, oder?
Niemand sucht hier weil er geld ausgeben will, dein kommentar ist also nur hirnlos, sorry, aber denk bitte erst nach bevor du postest!

hat schon jemand etwas gefunden? :)

bin auch auf der suche danach

Seinen Videos nach zu Urteilen, handelt es sich dort um einen 4er Split mit Wdh. im höheren Kraftausdauerbereich. Bezüglich der Ernährung low-card/mod-fat/high-protein.

wie siehts aus^^

würde mich auch sehr interessieren.. ist neben dem 4er wohl auch ein upper lower plan dabei