Ist das Programm ohne Supersätze? nur normales Training Push and Pull Explosive Training od was? Oo Ich dachte in den Videos sagt er noch hier nach der übung ohne Pause die Übung ect. hat er ja bei Silla z.b. gemacht.
die Übungen kann ich....trainiere schon länger....
aber welches Programm hat er jetzt gewählt? sieht aus wie von Moppel zu Tailor Lauthner??
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