shreddedfreak:
wozu brauchst du noch die videos? wenn du nicht weißt wie man die übungen ausführt dann schau es dir auf youtube an! oder lass es dir von einem trainier vorort erklären. oder such mit google irgendwelche seiten. es gibt gefühlte 1 millionen möglichkeiten um an videos zu den übungen zu gelangen.
also hör auf zu betteln, such einfach nach der übung.
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