Thema
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Julian Zietlow - Das 10 Wochenprogramm
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07.04.13, 17:17
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17
dabua82
Erfahrener Newbie
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Bedankt: 16
Würde sich auch mal jemand erbarmen und die Details zum Trainingsplan veröffentlichen?
Ich versteh nicht wieso da nichts durchsickert. Außer 2er Split mit Push und Pull.
Anzahl der Wiederholungen und genaue Übungen wären interessant!
Mfg
DaBua
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