Ich hab mir die Essenspläne durchgelesen und teilweise ist auch unsinniges Zeug dabei.
Zitat:
Zuckerhaltige Getränke verhindern den Fettabbau. Süßstoff ist genau so schädlich wie
echter Zucker.
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Süßstoff ist genauso schädlich wie Zucker? Wo lebt er denn? Insulinausschüttung findet nicht statt, also wird die Fettspeicherung nicht aktiviert, zusätzlich Kalorien entfallen, wo ist sein Problem?
Zitat:
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Milchprodukte (Käse, Joghurt, Quark, Sahne)
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sind bei ihm auch verboten. Da dacht ich "okay der will Kalorien sparen"
aber dann lese ich
Zitat:
Nüsse und Samen !Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Paranüsse, Pekannüsse, Macadamianüsse,
! ! ! Kokosnuss, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Pinienkerne, Kürbiskerne,
! ! ! Cashewkerne, Sesamsamen, ...
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nmit dem Hinweis "So viel essen wie du willst", bei der Fettwerten würde ich da definitiv von abraten, auch Proteinriegel, Avocados etc. sind keine Lebensmittel die man ohne Ende essen kann.
Insgesamt handelt es sich eben um eine normal Low Carb -Diät, die zusätzlich noch auf Milchprodukte verzichtet.
Das jemand dafür und die paar Sportvideos über 80€ ausgibt kann und will ich nicht nachvollziehen. Ergebnisse kommen, aber das hätte man auch günstig von verschiedenen Sportpages zusammensuchen können.