Ektomorph, Mesomorph etc. - Wieso nicht alle einfach Eiweiß?
Hey,
also ganz dumm und plump gefragt: Habe jetzt einige "Fitness Youtuber" gesehen, die unbedingt darauf achten, über 2.000 kcal am Tag zu essen.
Ich konnte nicht herausfinden wieso.
Ist es nicht am schlausten, egal welchen Körpertypen man hat, einfach wenig Kalorien zu essen und viel Eiweiß? Das baut doch die Muskeln auf?!
Liebe Grüße
EcoR1
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Mit freundlichem Gruß
Eco R1 
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