Dort steht also du bist von 72 Kilo auf 75 Kilo mit einem Körperfettanteil von 14%
Wie hoch war der Körperfettanteil vorher?
Ich kann innerhalb von einem Monat auch 4-6 Kilo zunehmen indem ich nur bisschen mehr Esse als jetzt, mein Körperfettanteil erhöht sich dadurch minimal (Hardgainer)
Muskelmasse ist es trotzdem nicht.
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