PUNKTO 1!! Diese Form wird man als Anfänger niemals bekommen.
Diese Muskelmasse muss erst aufgebaut werden(und das dauert einige zeit), deswegen ist seine "Erste Phase" mit Low-Carb etwas, bis sehr schwachsinnig, vorallem dieser starke kcal Defizit wird euch sehr umflashen! Ihr bekommt Entzugserscheinungen von Zucker, ihr könnt nicht klar denken, euer Lust- und Zeitempfinden schwindet dahin und ihr seid sehr griesgrämig plus ihr seid SEHR leicht reizbar, für einen Schüler/Student/Arbeitstätigen garnicht zu empfehlen!! Vorallem in Prüfungsphasen.
Sinnvoll ist diese Phase, wenn ihr in SEINEM Stadium seid, ansonsten würde ich klar mit der zweiten Phase starten. (Mene Meinung)
demzu ist diese Transformation für ca 200€ nicht zu empfehlen, deswegen uppen
