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Zitat von andy9000
Die Programme von Karl, Mischa und Kollegah unterscheiden sich nur minimal. Die Basis ist die gleiche. Je nach dem ob fortgeschrittenen oder anfänger Programm, wird nur die Wdh. Zahl angepasst. Evtl. noch 1-2 Übungen ersetzt. Was den Ernährungspart angeht, ist das Programm von Kollegah aber weit hinter dem von den anderen beiden. Da finde ich Mischa´s Programm persönlich am besten.
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Weil dieser Bereich einer der wenigen ist, die man nicht neu erfinden kann.
Alles orientiert sich an Erfahrungen und an biologischen Prozessen, die kein
Wundermittel (ausser Saft aus der Spritze) oder Supertrainingsplan revolutionieren
kann.
Das ist so, als wenn ich jetzt ein Programm rausbringe zum richtigen Häkeln.
Da ändert sich einfach nichts dran, ich kann lediglich alles zusammenfassen.
Kollegah (wobei ich glaube das kommt nichtmal aus seiner Feder) erstellt 1x
einen Plan und verdient sich dumm und dämlich mit leeren Versprechungen
und nutzt diese "Erfolge jetzt, sofort und am besten ohne Aufwand"-Mentalität
der Anfänger aus.
Leute, kommt runter. In diesem Sport geht es um harte Arbeit, Kontiunität und
Hingabe mit konsequenter Motivation. Es dauert, aber es ist machbar. Und das
kann kein Kollegah ändern...