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Bosstransformation von Kollegah

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Ungelesen 01.06.14, 10:27   #36
crystaly
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Er sagt nicht, dass ein 150 Kilo Fettsack in drei Monaten zum Superman motiert oder ein 60 Kilo Spargeltarzan zu einem 88 Kilo Muskelpaket wird. Nein, es wird lediglich versprochen, dass man die maximale Körperleistung erlangt, die man innerhalb von drei Monaten erreichen kann. Sprich du würdest von 150 Kilo auf ca. 125-130 runtergehen und etwas sportlicher wirken bzw. von 60 Kilo auf 70-75 klettern. Die Bosstrafo ist nur eine vorübergehende Maßnahme um sich für weiteres effizienteres Training "vorzubereiten". Jeder der denkt, dass er in drei Monaten zum Hulk wird ist naiv und sollte sich bestenfalls erschießen, so erfüllt er wenigstens seinen Dienst und verringert den Dummheitsfaktor der Welt.
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Ungelesen 01.06.14, 10:37   #37
Prince
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Er sagt es nicht explizit das ist richtig. Aber durch die Bilder die auf Facebook um hergehen wird suggeriert, dass man diesen Körper innerhalb von 3 Monaten aufbauen kann.

Ein findiger Anwalt könnte da sicherlich schon eine Art "Betrug" oder dergleichen heraus interpretieren.
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Ungelesen 06.06.14, 18:41   #38
badcompanys
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Zitat:
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Wie bescheuert seid ihr eigentlich? In 12 Wochen erreicht man NIEMALS solche Ergebnisse, nichtmal mit täglich stundenlangem Training und nem Eimer voll Anabolika.
kann mich da nur anschließen wenn man sich alleine die Seite ansieht,sie promoten sich gegenseitig und pushen sich wie die Affen ,noch schlimmer als bei der Fielmann Werbung.
wer's genau weißt weiss das da mehr als nur anabol ist bei denen,alles geldmacherei genau wie K.E
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Ungelesen 16.06.14, 17:38   #39
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Ihr könnt euch mal eine Frage stellen: Warum sehen die Meisten nach der "Transformation" immer noch so beschissen aus wie vorher? Wenn die Leute den heiligen Gral gefunden haben, müssten ja alle Kunden einen super Körper haben
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Ungelesen 16.06.14, 17:45   #40
Madeon
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Die meisten ziehen es doch sowieso nicht mal annähernd 100% durch wenn überhaupt...
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Ungelesen 23.06.14, 00:21   #41
nurzumlinksehen
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um mich hier mal anzuschließen.
Die Behauptung Kollegah würde Anabolika zu sich nehmen, würde ich so nicht bestätigen. Kolle hat natural gute Vorraussetzungen und macht den Sport seit Jahren.
Is aber schon recht ausgeklügelt, Fotos bei denen man den Bauch eben bisschen "hängen" lässt, 3 monate trainiert und dann voll angespannt nach dem Training mit besserem Licht und einer anderen Pose. Falls die Fotos überhaupt 3 Monate danach enstanden sind.
So macht eben jeder sein Geld und die dummen zahlen, würde mich nur interessieren das komplette Mesomorph Paket zu haben.
Ist vermutlich schon der beste Weg für 3 Monate für Anfänger, da die meisten die Ernährung nicht durchziehen. Aber Profis und Leute die schon etwas erfahrung haben, sollten eher auf ihre eigene Art trainieren. Man muss seinen Körper sowieso mit der Zeit kennenlernen was Training angeht.
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Ungelesen 28.06.14, 20:50   #42
andy9000
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Die Programme von Karl, Mischa und Kollegah unterscheiden sich nur minimal. Die Basis ist die gleiche. Je nach dem ob fortgeschrittenen oder anfänger Programm, wird nur die Wdh. Zahl angepasst. Evtl. noch 1-2 Übungen ersetzt. Was den Ernährungspart angeht, ist das Programm von Kollegah aber weit hinter dem von den anderen beiden. Da finde ich Mischa´s Programm persönlich am besten.
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Ungelesen 29.06.14, 02:04   #43
skilly
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An sich ne gute sache, aber man kann auch einfach in seinen Fitnessladen seines vertrauens gehen und den fragen. Meiner macht trainingspläne für schmales geld (er will nur n Trinkgeld) und sein Kumpel macht für 100€ einen ernährungsplan für 8 wochen und steht einen 8 wochen bei!
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Ungelesen 29.06.14, 16:26   #44
PeterMenis
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Zitat:
Zitat von andy9000 Beitrag anzeigen
Die Programme von Karl, Mischa und Kollegah unterscheiden sich nur minimal. Die Basis ist die gleiche. Je nach dem ob fortgeschrittenen oder anfänger Programm, wird nur die Wdh. Zahl angepasst. Evtl. noch 1-2 Übungen ersetzt. Was den Ernährungspart angeht, ist das Programm von Kollegah aber weit hinter dem von den anderen beiden. Da finde ich Mischa´s Programm persönlich am besten.
Weil dieser Bereich einer der wenigen ist, die man nicht neu erfinden kann.
Alles orientiert sich an Erfahrungen und an biologischen Prozessen, die kein
Wundermittel (ausser Saft aus der Spritze) oder Supertrainingsplan revolutionieren
kann.

Das ist so, als wenn ich jetzt ein Programm rausbringe zum richtigen Häkeln.
Da ändert sich einfach nichts dran, ich kann lediglich alles zusammenfassen.

Kollegah (wobei ich glaube das kommt nichtmal aus seiner Feder) erstellt 1x
einen Plan und verdient sich dumm und dämlich mit leeren Versprechungen
und nutzt diese "Erfolge jetzt, sofort und am besten ohne Aufwand"-Mentalität
der Anfänger aus.

Leute, kommt runter. In diesem Sport geht es um harte Arbeit, Kontiunität und
Hingabe mit konsequenter Motivation. Es dauert, aber es ist machbar. Und das
kann kein Kollegah ändern...
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Die Boardsuche: Ein ungenutztes Mysterium
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Ungelesen 29.07.14, 14:36   #45
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Zitat:
Zitat von 12wsxyaq12 Beitrag anzeigen
PUNKTO 1!! Diese Form wird man als Anfänger niemals bekommen.

Diese Muskelmasse muss erst aufgebaut werden(und das dauert einige zeit), deswegen ist seine "Erste Phase" mit Low-Carb etwas, bis sehr schwachsinnig, vorallem dieser starke kcal Defizit wird euch sehr umflashen! Ihr bekommt Entzugserscheinungen von Zucker, ihr könnt nicht klar denken, euer Lust- und Zeitempfinden schwindet dahin und ihr seid sehr griesgrämig plus ihr seid SEHR leicht reizbar, für einen Schüler/Student/Arbeitstätigen garnicht zu empfehlen!! Vorallem in Prüfungsphasen.

Sinnvoll ist diese Phase, wenn ihr in SEINEM Stadium seid, ansonsten würde ich klar mit der zweiten Phase starten. (Mene Meinung)

demzu ist diese Transformation für ca 200€ nicht zu empfehlen, deswegen uppen
Schwachsinn. So einen riesen Bullshit hab ich ja noch nie gehört. Zucker ist Gift falls das hier irgendjemand noch nicht verstanden hat. Das FETT macht euch nicht FETT! Das ist der Zucker. Das für den Körper gefährlichste Lebensmittel/Produkt. Wenn du den Zucker bis auf einen Loadday weglässt, dann wirst du dich besser, agiler und psychisch gesünder fühlen als wenn du dir täglich die Scheiße gibst!
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Ungelesen 26.08.14, 07:43   #46
Alesssio
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hallo Mr_Braun hast du die Bosstransformation auch für fen Ektomorphen körpertypen ?
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Ungelesen 26.08.14, 07:50   #47
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Wenn er sie hätte, dann wäre sie bestimmt hier in dem Thema oder?
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Ungelesen 13.09.14, 15:20   #48
Dimihomo
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Auffjedenfall wäre Mesomorph 2+3 interessant mal
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Ungelesen 13.09.14, 20:55   #49
timurlek58
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Zitat:
Zitat von Dimihomo Beitrag anzeigen
Auffjedenfall wäre Mesomorph 2+3 interessant mal
ich suche auch phase 2 und 3
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Ungelesen 15.09.14, 19:40   #50
rainman78
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Zitat:
Zitat von [email protected] Beitrag anzeigen
Schwachsinn. So einen riesen Bullshit hab ich ja noch nie gehört. Zucker ist Gift falls das hier irgendjemand noch nicht verstanden hat. Das FETT macht euch nicht FETT! Das ist der Zucker. Das für den Körper gefährlichste Lebensmittel/Produkt. Wenn du den Zucker bis auf einen Loadday weglässt, dann wirst du dich besser, agiler und psychisch gesünder fühlen als wenn du dir täglich die Scheiße gibst!
Dann hätte ich eine Frage an dich: Was glaubst Du verwertet dein Gehirn ?:

a: Fett
b: Protein
c.: Glukose (Traubenzucker)

Ich geb dir nen Tipp: a und b sind falsch, obwohl diese beiden Makronährstoffe in Glucose umgewandelt werden können (Fettadaption und Glucogenese)
Einfach mal bisschen mit der Materie befassen bevor Du gleich den Lauten machst.
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Ungelesen 19.09.14, 13:17   #51
inf0900
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Was soll das genau sein 'Bosstransformation' ? Schneller Muskelaufbau in weniger Monaten oder 20 kg Gewichtsverlust in 3 Monaten ? JoJo Effektiv kann man da nur sagen
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Ungelesen 21.09.14, 11:58   #52
Hardman1988
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meine meinung, macht euren eigenen ernähtungsplan/trainingsplan, mir hat es geholfen , ich bin hardgainer ektomorph, habe meine eigenen pläne ausgetüftelt und ausprobiert mit natural bodybuiling und ich platze nur in die breite innerhalb von 3monaten habe ich sehr gut resoultate erzielt, von mein körpergewicht von 50kg wiege ich jetzt noch 3monaten jetzt 74.6kg reine muskelmasse
meine empfehlung aan euch
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Ungelesen 05.10.14, 17:43   #53
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hast in 3 monaten 24,6kg REINE MUSKELMASSE aufgebaut...........ehmm ok?????????????
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Ungelesen 21.10.14, 22:39   #54
tchad
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@Hardman1988 Pics or didn't happen sag ich nur.

Bosstransformation hat keinen besonderen wert. Da kann jeder genausogut irgendeinem split folgen und wahrscheinlich genau die gleichen Ziele erreichen.

Da gibt es viel bessere e-books die auch meiner meinung nach besser formuliert sind.
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Ungelesen 29.10.14, 23:16   #55
regislation
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Lest euch selbst Wissen an und informiert euch auf seriösen Seiten / mit Literatur und folgt nicht irgendeinem vorgefertigten Programm, dass ihr dann mal nen Monat durchzieht und danach wieder sein lasst. Just my 2 cents
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Ungelesen 30.10.14, 16:33   #56
Lalo1848
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Also ich mach das Programm für den Mesomorphen seit 8 Wochen. Hab aber auch schon vorher 5-6x die Woche Sport gemacht, hatte einen KFA von ca 15%, war aber in der Richtung Kraftausdauer unterwegs, bin auch den Tough Mudder und so Zeugs gelaufen.

Die Trainingspläne sind in Ordnung, ich seh sie aber eher als Ergänzung. Mache noch relativ viel Cardion nebenbei. Bin mittlerweile bei einem KFA von 12%, maßßetechnisch hat sich ne ganze Ecke getan. Aber glaubt nicht, dass ihr, wenn ihr bei 0 startet nach 3 Monaten ausseht wie einer bei Abercrombie an der Tür. Das Programm ist gut, um euch ein Gefühl für euren Körper zu geben, gerade am Anfang sieht man schnell fortschritte, mehr aber auch nicht! Wenn ihr nach 3 Monate komplett stoppt, bringt es nichts. Meiner Meinung nach eine ideale Ergänzung, wenn man noch anders nebenbei trainiert.
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Ungelesen 10.11.14, 20:17   #57
Arpi
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Stellt euch net so an, Videos kucken, Trainingsplan erstellen und nicht mehr zu Mc Donalds fressen gehen und dann fleißig ackern. Das Resultat wird kommen. Lasst die 3 Typen labern, ich bin mittlerweile seit 6 Wochen ohne solche Pfosten dabei und hab ordentlich aufgebaut.
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Ungelesen 16.01.15, 23:48   #58
Chabo47
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Hat jemand die transfo für den mesomorph typen???

Hab sie für den ektormorph können gerne tauschen!!!
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Ungelesen 06.02.15, 13:55   #59
Ronaldo20
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Zitat:
Zitat von Chabo47 Beitrag anzeigen
Hat jemand die transfo für den mesomorph typen???

Hab sie für den ektormorph können gerne tauschen!!!
kannst du die trafo für den ektomorphen bitte reinstellen ?
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Ungelesen 25.02.15, 22:04   #60
hotbabe
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Zitat:
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Wie bescheuert seid ihr eigentlich? In 12 Wochen erreicht man NIEMALS solche Ergebnisse, nichtmal mit täglich stundenlangem Training und nem Eimer voll Anabolika.
Stundenlangen Training? Da versteht ja einer viel von Muskelaufbau..

an alle anderen, die meinen das und dies wäre nicht möglich sicherlich nicht, wenn ihr weiter euren Shitfood in euch reinhaut.

Wichtigste Regel saubere Ernährung (das schaffen schon mal die allerwenigstens auf einen ewig langen Zeitraum) dann das Training also beschäftigt euch mal zuerst mit der Ernährung und nicht trainieren und mc doof und Döner da baut ihr nur einen onepack und viel KF auf mehr nicht

Achja und zum Aufbau als Anfänger, das ist die Phase, wo man am schnellsten und einfachsten aufbaut aber nur 5 Kilo Muskelmasse im Jahr wenn es richtig gut läuft!
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Ungelesen 25.02.15, 23:34   #61
layercake87
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Zitat:
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Der Ökonom geht davon aus, dass die optimale Mordrate nicht bei 0 liegt, da sonst die Grenzkosten den Grenznutzen überschreiten würden ;-)
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Ungelesen 26.02.15, 00:17   #62
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Hardman der nickt sagt alles, ein Genetik Wunder hat 24 Kilo Körperfett zugelegt Respekt..

an alle die Google nicht benutzen können: Bitte sehr Bosstransformation für euch

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Ungelesen 03.03.15, 16:10   #63
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Hardman der nickt sagt alles, ein Genetik Wunder hat 24 Kilo Körperfett zugelegt Respekt..

an alle die Google nicht benutzen können: Bitte sehr Bosstransformation für euch

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haste auch die trafo mit mesomorph?
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Ungelesen 08.03.15, 12:59   #64
schnurpsel
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Son Kack, kein mesomorph :-(
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Ungelesen 08.03.15, 22:55   #65
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ah du denkst das Training bei messomorph total anders wäre? LOOOOOOOOOOOOOOOOOL wie du abgehst.. Leute das wird doch nichts, beschäftigt euch doch erstmal mit den Grundprinzip und den Begriffen bevor ihr das pumpen startet, sonst wird es nicht von langer dauer..
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Ungelesen 13.03.15, 14:07   #66
are$
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Zitat:
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Er sagt nicht, dass ein 150 Kilo Fettsack in drei Monaten zum Superman motiert oder ein 60 Kilo Spargeltarzan zu einem 88 Kilo Muskelpaket wird. Nein, es wird lediglich versprochen, dass man die maximale Körperleistung erlangt, die man innerhalb von drei Monaten erreichen kann. Sprich du würdest von 150 Kilo auf ca. 125-130 runtergehen und etwas sportlicher wirken bzw. von 60 Kilo auf 70-75 klettern. Die Bosstrafo ist nur eine vorübergehende Maßnahme um sich für weiteres effizienteres Training "vorzubereiten". Jeder der denkt, dass er in drei Monaten zum Hulk wird ist naiv und sollte sich bestenfalls erschießen, so erfüllt er wenigstens seinen Dienst und verringert den Dummheitsfaktor der Welt.

ENDLICH einer der es kapiert hat unter diesen ganzen IQ MONSTERN hier die denken sie sehen danach aus wie kolle omg ey. Das Paket bringt euch und euren körper in die beste form was man in 3 monaten rausholen kann MEHR NICHT!
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Ungelesen 21.03.15, 17:54   #67
hotbabe
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frage warum seid ihr so geil auf Kollegah, er ist ein rapper und kein Bodybuilder, ich würde nicht viel auf seine Tipps geben
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für alle die ernsthaft sport machen wollen : [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ] gibt es alles kostenlos und legal. sogar noch ein haufen mehr info als der geldgeier euch da verkaufen will.
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Der Ökonom geht davon aus, dass die optimale Mordrate nicht bei 0 liegt, da sonst die Grenzkosten den Grenznutzen überschreiten würden ;-)
layercake87 ist offline   Mit Zitat antworten
Ungelesen 16.10.15, 16:18   #69
MysticHoopa
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MysticHoopa ist noch neu hier! | 3 Respekt Punkte
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Zitat:
Zitat von hotbabe Beitrag anzeigen
frage warum seid ihr so geil auf Kollegah, er ist ein rapper und kein Bodybuilder, ich würde nicht viel auf seine Tipps geben
Ist vielleicht kein Bodybuilder aber anscheinend für viele Leute ein vorbild. :P
MysticHoopa ist offline   Mit Zitat antworten
Ungelesen 05.12.15, 09:35   #70
cortez442
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Falls noch ne Pfeife das mesomorph pack haben will: [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]

Kein Plan ob das das richtige Ding ist. Ich werde es auch nicht selber runter laden. Aber falls irgendwas damit nicht stimmt, einfach ne PM schreiben oder melden, dann ist es wieder weg
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cortez442 ist offline   Mit Zitat antworten
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ElDiabolus (16.02.17)
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