[renegade666]

Ganz so banal, wie der Titel vermuten lässt, ist das Thema nicht ;-)

Ich bin schon immer von der Statur her ziemlich schmal, zwar 1,83 m groß, aber ziemlich dünn. Auf Grund von Stress habe ich letztes Jahr bis auf 57 kg abgenommen (bin nicht magersüchtig oder so...). Da mich das echt fertig gemacht hat, bin ich zum Arzt, der mir "anständig Essen und Malzbier" verschrieben hat um zu zu nehmen. So bin ich wieder auf 65 kg hoch.
Zunehmen ist eigentlich nicht das Problem, ich esse gerne Fastfood aller Art, möchte aber "gesund zunehmen". Um nicht Fett sondern Muskeln auf zu bauen, habe ich mir eine App runtergeladen (5-Minuten-Heimtraining), mit der ich jeden Tag ca. 25 Minuten trainiere. Dabei mache ich Übungen für Bauch, Beine, Brust und Arme.
Ich mache diese Übungen wirklich regelmäßig und merke auch, dass z.B. meine Oberarmmuskulatur zu nimmt, wenn auch für meine Begriffe relativ langsam.

Was mich jetzt irritiert: Seit ein paar Tagen nehme ich wieder ab, wiege jetzt nur noch 63 kg. Eigentlich dachte ich, dass ich durch den Muskelaufbau eher zunehmen würde...

Ist diese Gewichtsabnahme beim Trainieren normal?