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Ungelesen 31.01.17, 13:06   #1
TinyTimm
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Standard Wie man richtig lernt

Zitat:
Selbst wenn man die Vokabel schon in- und auswendig beherrscht, sollte man trotzdem noch ein bisschen weiterbüffeln. Das ist einer der Lerntipps, die US-Forscher in einer Studie geben: Mehr ist in diesem Fall wirklich mehr.

„Üben, üben, üben“ - egal, ob man ein Instrument oder eine Sprache lernt - daran führt kein Weg vorbei. „Repetitio est mater studiorum“ („Wiederholung ist die Mutter des Lernens“), wussten schon die Lateiner. Aber wann ist es genug? Aufhören, wenn man das Gelernte perfekt beherrscht, könnte etwas zu früh sein - wie die Experimente der Forscher um Kazuhisa Shibata von der Brown University nahelegen. Zumindest in manchen Fällen.

Nicht zu knapp hintereinander

Bei dem Trainingsprogramm ging es um das Erlernen von visuellen Fertigkeiten. Die Probanden mussten entscheiden, welches von zwei Bildern ein sinnvolles Muster zeigt. Nach acht Trainingsrunden (insgesamt 20 Minuten) schienen die Freiwilligen die Aufgabe zu meistern. Eine Gruppe absolvierte nach einer kurzen Pause acht weitere Runden mit derselben Aufgabe. Die andere trainierte acht Runden eine neue, aber ähnliche Fertigkeit.

Beim Test am nächsten Tag war die erste Gruppe deutlich stärker bei der ersten Aufgabe. Das „Überlernen“ hat offenbar zu einer geistigen Festigung des zuerst Erlernten geführt. Lernt man hingegen zwei ähnliche Dinge knapp hintereinander, kommt es laut den Forschern zu Interferenzen, die sich auf die erste Fertigkeit negativ auswirken. Diese Störungen lassen sich nur verhindern, wenn zwischen zwei Aufgaben genug Zeit vergeht, wie ein weiteres Experiment zeigte. Bei diesem durften die Probanden zwischen den beiden Lernaufgaben dreieinhalb Stunden pausieren.

Neurochemische Unterschiede


Was die Vorgänge unterscheidet, stellten die Forscher beim nächsten Training fest, bei dem zusätzlich die Gehirnaktivität mittels Magnetresonanzspektroskopie aufgezeichnet wurde. Die Unterschiede zeigten sich im Verhältnis zweier Gehirnbotenstoffe, die die Plastizität - also die Formbarkeit - des Gehirns steuern.

Solange das Gelernte formbar ist, bleibt es auch verletzlich - vor allem, wenn unmittelbar neuer Input folgt. Beim „Überlernen“ hingegen verändert sich die Konzentration der Botenstoffe und das Wissen wird relativ schnell physisch im Gehirn fixiert. „Offenbar reicht eine kurze Phase des ‚Überlernens‘, um den instabilen Zustand zu stabilisieren“, so Koautor Takeo Watanabe in einer Aussendung. Üblicherweise passiert die Stabilisierung unbewusst und braucht in der Regel eine Zeit.

Lerntipps

Watanabe ist überzeugt, dass der Trick beim Erlernen geistiger wie motorischer Fähigkeiten hilft. Er nennt auch konkrete Tipps, wie sich das Lernen auf Basis seiner Erkenntnisse optimieren lasse.

„Überlernen“ hilft, damit sich frisch Erlerntes wirklich einprägt. Aber Vorsicht, wenn man unmittelbar danach etwas Ähnliches lernen will oder soll!
Auch abgesehen vom „Überlernen“ sollte man niemals zwei ähnliche Dinge knapp hintereinander lernen.
Wenn man genug Zeit hat, ist es am besten zwischen zwei Lernaufgaben mehrere Stunden zu pausieren.
„Überlernen“ ist ideal, wenn man etwas wirklich Wichtiges lernen muss. Man erhöht die Chance, es nicht zu vergessen.
Quelle: [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]

Die Studie: [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ]
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Con_Rong (19.02.17), Hawaii1337 (01.06.17), L00KER (02.02.17)
Ungelesen 21.02.17, 11:30   #2
tuerzustew
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Ich empfhele zum auswendig lernen das Karteikarten Programm (Freeware) anki
tuerzustew ist offline   Mit Zitat antworten
Ungelesen 03.06.17, 21:09   #3
PornoPups
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Zum Lernen nutze ich Birkebihl Techniken, Mnemotechnik und NLP, Mind Maps,Hemi-Sync und PhotoReading. Und einfach erklärte Literatur wie Populärwissenschaft oder the simple club wenn vorhanden.

In einen Buch von Havener habe ich mal gelesen das man ab circa 10.000 std Übung erst zum Profi wird. habe leider vergessen wie sich das zusammensetzt.
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LucyNyuu (09.08.17)
Ungelesen 30.07.17, 20:23   #4
GoalBoal
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Tipp,

lasst das Handy und den Elektroscheiß weg, dann klappt es auch besser.

Ich zum Beispiel, muss mir was anschauen oder zu hören und behalte es. Selbst das "Verstehen" fällt mir einfach.
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Ungelesen 05.08.17, 12:26   #5
Zeodos
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Ich habe selbst sehr lange gebraucht, bis ich in meinem Studium (Informatik) mal auf einen grünen Zweig gekommen bin.
Ich denke nicht, dass es universelle Lernmethoden gibt, die jedem gleichermaßen helfen.. hier meine persönlichen Erfahrungen:

- Es ist nicht immer zielführend die Materie bis ins kleinste Detail verstanden zu haben. Wenn in der Vorlesung etwas bewiesen wird, man aber schon weiß, dass man keine Beweise in der Klausur führen muss, dann braucht man den Beweis nicht unbedingt verstehen (hier kommt es sicher auf den Einzelfall an)

- Während des Lernens sollte das Handy ausgeschaltet werden. Nehmt euch lieber eine gute analoge Uhr. Freunde können sicher auch mal 2 Stunden auf eine Antwort warten.

- Skripte oder Bücher sind häufig einfach schlecht. Sucht euch andere Quellen, wenn ihr etwas nicht versteht. Insbesondere im mathematischen Bereich habe ich extrem gute Erfahrungen mit Youtube gemacht. Zu fast jedem Thema gibt es gut aufbereitete Videos von Studenten für Studenten.

- Auch die leichten Aufgaben sollten manuell mit Stift und Papier gelöst werden. Ich hatte es unheimlich häufig, dass eine Beispielaufgabe im Skript extrem leicht aussieht. Schreibt man sich die Aufgabe aber mal auf ein Blatt ab, legt das Skript zur Seite, wird man schnell merken, dass man hier und da noch Probleme hat.

- Ausgleich finden: Nach 4 oder 5 Stunden wirds unproduktiv.. geht nach draußen und bewegt euch etwas..

Joa.. das wars so ziemlich.. Vielleicht hift es ja wem :-)
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LucyNyuu (09.08.17)
Ungelesen 23.09.17, 02:50   #6
AtzeH
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AtzeH wird langsam von ratten respektiert | 124 Respekt PunkteAtzeH wird langsam von ratten respektiert | 124 Respekt Punkte
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Ballert euch Ritalin rein, macht jeder.
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