Zitat:
Zitat von musv
Was hast du da konkret gekauft? Hast du irgendwelche Nebenwirkungen gespürt?
Ach ja, bei den Amazon-Kommentaren liest man häufig, dass L-Tyrosin müde macht, dafür sei man am nächsten Tag fröhlicher. Wann hast du das Zeug eingenommen? Am Morgen, vor dem Lernen oder vor dem Schlafengehen?
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Bei myprotein, Nebenwirkungen hatte ich keine. Hab mich auch an die Dosierung gehalten.
Bei Überdosierung kann im Grunde auch nix schief gehen. Ist ja im Grunde ein Aminosäuren Extrakt. Alternativ könntest du auch paar 100g Haferflocken und ähnliches übern Tag verteilt essen.
Immer auf nächternem Magen einnehmen, dauert dann ca. 15-20min bis es in die vorgesehenen Regionen wandert.
Das Ganze darf man auch nicht so isoliert betrachten. Schlaf, Ernährung und auch körperliche Betätigung fördern das Geistige weitaus mehr, ebenso wie die Tips im Vorpost.
Ist aber eine nette und sinnvolle Ergänzung in meinen Augen ;-)