Naja, vor 10 Jahren hab ich damit mal aufgehört. Schuld war die Tabakindustrie und mein Wohnsitz auf dem Lande. Irgendwann bemerkte ich, dass mein Tabak zu Ende ging. Drehtabak, Schwarzer Krauser, war damals schon so 'runtergeschraubt' dass er nicht mal mehr soviel Aroma hatte, wie seinerzeit brauner Javanse. Der Tabak schmeckte wie Waschpulver und ich dachte mir:"Ach, Scheiss drauf"
Ich hab nicht mal mehr die Packung leer geraucht.
3 Jahre ging das gut. Es gab dann "Verführungen" seitens eines Menschen, den ich später heiratete.
Mann kann noch so einen starken Willen haben, wenn man nicht richtig herangeht, funktionierts nicht.
Die Abhängigkeit ist ähnlich wie beim Alkohol. Bei letzterem ist des glasklare Wollen ein muss und wird auch von der Rentenversicherung unterstützt.
Beim Rauchen muss man sich jedesmal vor Augen halten, wie unsinnig Rauchen ansich ist. Man muss sich auch mit den eigenen Ausreden, die das Rauchen begründen auseinandersetzen. Wenn man das macht, bleibt am Ende kein einziges Argument mehr für das Rauchen.
Körperlich ist der Entzug in etwa einem Tag vollbracht. Geistig dauert es viel länger, ist es ein Ritual, die Zigarette nacht dem Essen, zum Kaffee, nach dem Sex etc.
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